健康100話（317）：型

横綱白鳳関が土俵に上がる姿を見ると、美しいと感じるのは私だけでは無いと思います。
今の「イケメン」には無い、どっしりとした姿勢、手首と指先以外にテーピングをしない精神が、見る者に「美しい」と感じさせるのでしょう。

強さと美しさを作り出したのが、「四股」「すり足」「てっぽう」の基本動作を毎朝１時間必ずおこなってきた「結果」だと言われます。

物事には原因があって結果が生まれます。

自分が良い状態を保つ為に必要な「基本」を持つことが大切だという事が、白鳳関を見てよく判ります。

ボディリフォームストレッチの教室に通っている生徒さんにとって、１週間に１度の体操が、身体を良い状態に保つ「キッカケ」になってくれたら嬉しいわけです。

けれど、その場だけでなく、普段自分が気を付ける点に注意を払い、良い状態を保つ「基本の型」を自分で発見して頂きたいのです。
毎日おこなう健康維持パターン。
これを繰り返す。

特に、自分で病気を呼び込んでしまう体質の人は、その基本に気づくセンスが低いと、長年の指導経験から感じてます。

体調が悪い時こそ、「基本」に気づくチャンスなのです。
このセンスを高めない限り、日本から病人が減る事はありえません。