健康100話（314）：実践の年にしよう！

１月４日は、今年最初のゴミの収拾日！。
朝の散歩に出ると、どこもゴミ置き場は沢山のゴミが置かれてます。
中が見えますが、いっぱい食べたのがよ～く解ります。(笑)

当然、体の中にも「ゴミ」が沢山溜まります。
７日には、「七草粥」を食べて体内の「掃除」をする習慣がありますが、本当はご馳走を食べ過ぎて「もうお腹いっぱい。粥で十分」と感じたからではないでしょうか？。

さて、昨年末にある生徒さんが「お腹を壊したのもありますが、５日間ほど何も食べなかったら、凄く体調が良かった！」と報告してくれました！。
最初の２日ほどは、食べない苦しさがあったけど、それを過ぎたら「食べなくても生きていける！」と感じたそうです。

そう、最初の飢餓感を通り抜けたら、「食べる」という行為がいかに「食欲」からの反応だという事が解ります。
「食欲」が悪いわけではありません。
ただ、「食べ過ぎている」という事を、頭だけなく「身体」で理解した結果です。

細胞レベルの喜びを感じ取ると、凄く体調が良くなります。
これは、実践した人しか判らない世界。

体操教室などは、その「身体で解る」世界への第一歩！。
今年は、次のレベルでステップアップする為にも、色々な事を「実践」してみましょう！。

明日から教室がスタートします。

「身体を動かさなきゃ！」
「健康の為の何か始めたい！」
と思われる方は、是非体験受講に来てみませんか？。

神戸市は「東灘区」「北区」。
尼崎市、池田市、宝塚市、で開催しています。

体験は無料なので、お気軽にお申し込み下さい。
bodyreformstretch@bird.ocn.ne.jp
０８０－３０３７－０２１４/指導者携帯