新健康100話(16)：最も疲れる場所は？

問題です。

身体の中で最も疲労する場所はどこでしょう？。

答えは「脳」。

神経が集まり、多くの情報処理をする為最も疲労する場所なのです。

その「脳疲労」をしっかり解消できていますか？。

現代人は頑張る事は得意でも、「やすらぐ」事は苦手な人が多いようです。

私はよく八重山に行きますが、ホテルでノートパソコンを開いている人をよく見かけます。

それだけ、脳の刺激に飢えているのか、それとも休め方を知らないのかは？？です。

この「脳疲労」は手先や足先に「硬さ」となって現れます。

手先足先が硬い人は、間違いなく「脳疲労」を起こしていると言えるでしょう。

その為、ボディリフォームストレッチでは、手先足先を最初に時間を掛けて解します。

すると、だんだん頭の中が空っぽになっていき、「動く禅」のような状態になるのです。

やすらぐ事は本当に大切な事！！！。

意識的に安らぎの時間を作り、夏疲労を残さないようにしましょう。

http://www.bodyreform.jp/