健康100話（129）：これからの健康教室

多くの「健康体操教室」が、病気治しや綺麗に見せることをキャッチコピーに使います。

私もポスターなどに書いてますが、実はこれからは「健康な人」が通う教室でなければいけないと思っています。

健康なうちに体の感性を磨き、健康に関する知性を伸ばしておく事！。

長年健康指導をしていると、１番大切な事は病気治しでは無く、美容法でも無く、体の素直な反応に適切に対応できる能力を付けておく事だと解ってきます。

高齢者の体の悩みを聞くと、「老化現象」で悩んでいられる事が多々あります。

それを、「医療」だけで何とかしようとするのが現状。

若い時に、体の事を少しでも学び、体内の錆を落とす習慣があれば「そんなに苦しまずに済んだのに！」と思います。

そして、日頃健康のレベルが高い人は、何かあった時回復力が「高いレベル」を目指します。

ところが、体をほったらかしにしていると、低いレベルでしか回復しない事が多々あります。

病後、いかに以前と同じ自分でいられるかは、その後の人生の質に関わってきます。

だから、今健康な人が、体のさび落としの為の教室が必要なのです。

ボディリフォームストレッチの教室は、どの会場も明るく爽やかな空気でいっぱいです。

それは「元気な人」が多いから！。

そんな教室に是非お越し下さい。