健康100話（786）：休ませよう！

同じ刺激が続くといつか壊れてしまう…！。これは、私がボディリフォームストレッチのレッスンでいつも発言している事。

今のライフスタイルは、常にスマホ片手に持って画面と睨めっこ。
歩いている時でさえ画面を見続けています。
少しは遠くを見たり、ぼ～としないと目が壊れてしまいます。

いつも「美味しい物」を捜し続ける人も多いですね。
そして、美味しい物でいつもお腹いっぱいにしたい人達…。
胃腸の中に物がずっと詰まっていると、血液が汚れてしまいます。

この２つは、自分の中に意識を集める時間が極端に少ない事を意味します。
断食は、自分の体内の状態を知るにはとても良い方法です。

苦しみから本当に解放されたければ、１番好きな事を止めること…。

食べる事とスマホいじり。
さぁ、あなたは止める事ができますか？。

もし、断食とスマホいじり断食が出来た時、それまで感じた事の無い爽快感を知る事になります。
さぁ、一度試してみませんか？。

https://bodyreformstretch.com/