健康100話（109）：錆び

「体」が錆びてくると、「痛み」を感じたり、動きに不自由が出てきます。

「心」「精神」が錆びると「やる気」が起きません。

健康指導者という仕事は、24時間「健康指導者」でなければ勤まりません。

若い時は勢いだけで、24時間突っ走っていけますが、40歳を越えるとどんな世界でも「突っ走り続ける」事が難しくなります。

時には「休む」事を入れなければいけないのですが、また、元に戻る「良いパターン」を持っていなくては、ズルズルと「休みモード」を引きずり心が錆びてしまいます。

心と体を錆びさせない自分だけのコツ！。

皆さんも、自分のプロでいるために持っていますか？。

http://www.bodyreform.jp/