ひとこと

ボディリフォームストレッチをレッスンを受講されると解るのですが、
レッスン中は頭の中が空っぽになります。
その感覚は、まるで「禅」や「瞑想」に近い感覚となるので、
私は「動禅」だと思っています。

体操中、無感覚状態になり、脳内に「アルファ波」「シータ波」で満たされると、
レッスン後、しばらくは飢える（空腹感）を忘れることができます。

現代生活の中で、いかに脳の中に「アルファ波」「シーター波」を生み出す習慣を作り上げていくか？？。
これからの健康づくりは、これが１つのテーマになると考えています。

都会は、人工的な音と匂いの洪水。
これでは、神聖な時間を持つことは難しいですね。

しかし、少しづつ神聖な時間を持つように自分をコントロールしていくと、
神聖なものを求める気持ちが強くなります。
これは魂の要求なので、あきらかに物質的な感覚での欲求とは違う。

健康づくりとは、「運動」「栄養/カロリー」「休息」など、
これまでの視点だけでは作り上げるのは難しい時代になってきた。

肉体の健康だけではなく、精神や魂の健康を考えていかないと
複雑化している人間界での健康づくりは難しいと思う。


【ボディリフォームストレッチ開催会場】

・池田教室/火曜日13:30～15:00
　大阪府池田市鉢塚2丁目8-4
　

・御影教室/水曜日10:00～11:30、木曜日19:00～20:30
　兵庫県神戸市東灘区住吉宮町6丁目12-9


・神戸北町教室/木曜日13:15～14:45
　兵庫県神戸市北区桂木1丁目7
　※無料駐車場あり

・尼崎教室/土曜日10:00～11:30
　兵庫県尼崎市塚口本町3-12-14
　

・宝塚教室/水曜日　13:30~15:00
　宝塚市売布1丁目7番1号

bodyreformstretch@bird.ocn.ne.jp