健康100話（910）：外ではなく中！

健康意識が高い人ほど、様々な改善方法を学んでいます。
「〇〇にはこの方法…」本当によくご存じなのですが、ほとんどが自分の外側へ意識が向いている方法ばかり。
「〇〇ダイエット」
「〇〇療法」
「〇〇サプリメント」etc。

新型コロナ対策も、マスクだとか消毒だとかワクチンだとか、自分の外側ばかり意識させられます。

自分の健康状態を改善する場合、外側への意識よりも自分の内側へ意識を向けることが最優先だと思いませんか？。
なぜそのようになってしまったのか？。
原因に目を向け、改善行動を取らないで「物」や「治療/人」に頼ってばかり。

新型コロナの対応も、自分の体内環境が清潔であればほとんどの場合は「無症状」で終わってしまいます。

癌も汚れた血液が集まる場所で、体温が低い場所に発生します。
ならば、日頃から新鮮な酸素をたっぷり含んだ血液を流して上げることで、癌だけでなく多くの病気リスクが低くなります。

意識を自分に向ける。
実は令和３年は意識を自分に向けることが重要になると考えています。
病気だけでなく、自然災害や様々な出来事が起こっても、自分への意識がしっかりとしていれば、恐れることは少なくなります。

頭でっかちにならず、深呼吸して意識を自分に向けましょう！。


［ボディリフォームストレッチ教室］

・池田教室/火曜日13:30～15:00
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・尼崎教室/土曜日10:00～11:30
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