健康100話（386）：感情表現

電車に乗ると、90%の人が携帯の画面を見ている。
画面を覗き込むと、ゲームかSNSをしている。
電車の中でも、常に頭を刺激し続けるなんて、ほんと大丈夫かい！？って、余計なお世話だから言いません。

さて、そのSNSですが私も「ボディリフォームストレッチ」のSNSページを作ろうかと思って、一応やってます。
でも、面倒でほとんど手をつけません。
メッセージが来ても、返事を出すのも余程の事がない限りしません。

あの「肯定」しかない世界に違和感を感じます。
例えば「骨折した！」と書いたとしますよね。
それに対して「いいね！」なんて返されたら、「アホちゃうか！」なんて思ってしまうでしょ！。

さて、この「肯定」しかない世界にどっぷりハマっている人達、実は本当に感情を自由に表現できなくなる危険性があります。
今は欲望や感情の種類がメチャクチャ多様化の時代。
その中で現れたSNSで、自分の思う事をつぶやくのでしょうけれど、返ってくる返事は「いいね！」だけ！。

すると結果心が混乱し、興奮しやすくなってしまう。

スマホを手放せ！。
使うのは最小限にしよう！。

お知らせ！

限定でお１人だけ新規募集した「尼崎教室」ですが、速攻で枠が埋まりました！。

１０月から毎週開催する「神戸北街教室/木曜日13:15～14:45」も、募集枠はあとわずか．．．。
今スグに入れるのは、「神戸北町教室」と「池田教室/火曜日13:30~15:00」のみ。
実は池田も満員ですが、この会場は大きなホールがあるので、そちらでおこなえば大丈夫なので、最近は池田教室をプッシュしています。
（無料駐車場があるのも魅力です）

しかし、台風が３つも同時にくるなんて異常ですよね！。
おまけに１つは変な方向向いてるし！？。

自然が猛威を振るうと、都市機能なんて簡単にOUTになってしまうモロさが判ります。

危険を察知する「野性」を高めないといけませんね！。
常に「情報」に頼っている現代人。
時には「スマホ」無しで行動できるようにしておかないと、イザという時困るぞ～！。

おっと、不安ばかり煽っても仕方がないので、とにかく「健康力」と「野性」を高めましょう！。

［お問い合わせ］
bodyreformstretch@bird.ocn.ne.jp

緊急！早いもの勝ち１名募集！！尼崎教室です！

私の主宰する『ボディリフォームストレッチ』教室は、１度満員になるとなかなか「新規募集」がでません。
皆さん始められると、ほとんどの方が１０年以上継続されるので、空きが発生しないのです。
本当に嬉しく、自分も一層学びを突き進めなくてはという思いが強くなります。

そんな中、受講者中の最高齢88歳の方が、今月末をもって教室での受講を辞められる事となりました。
胸が悪く、劇薬を持ち歩きながら１人でバスを乗って、１時間近くかけて来てくれていたTさんなのですが、約10年本当にこちらが学ばせて頂いた事を感謝いたします。

そんな中、神戸東灘区の「茶屋会館」でおこなっているレッスンには、キャンセル待ちの方がいらっしゃいます。
そのキャンセル待ちをされている人が、ワザワザ電車を１時間かけて「尼崎教室」まで受講しに来てくれてました。
晴れて、その方が「茶屋会館」で受講される事になったので、これまた激レアな「尼崎教室」に１名欠員が出来ました。

この教室も、キャンセル待ちは「数年待ち」当たり前の人気教室になります。

［日時］毎週土曜日　１０：００～１１：３０
［会場］大野会館/尼崎市塚口本町３－１２－１４
　　　　※お隣がショッピングモール「つかしん」になります。つかしん駐車場は２時間まで無料で駐車ができます。
［最寄り駅］
阪急伊丹線「稲野」駅、JR宝塚線「猪名寺」駅下車徒歩８分。［お申込み、お問い合わせ］
bodyreformstretch@bird.ocn.ne.jp
080-3037-0214

多くの参加者が、身体のこわばりをほぐす「気持ちよさ」を実感されます。
１週間に１度くらいは、自分の身体を整備するっていうのは、これほど気持ち良く、健康増進に繋がるという事が、身をもって判るから、継続率が高いのだと思います。

私の教室は、大袈裟な宣伝をしません。
ほとんどが「口コミ」だけで広がっている健康体操教室です。

ほんと、多くの方に受講頂きたいのですが、今回は限定１名です。
お早めにどうぞ！。

健康100話（385）知らぬ間に『苦』を積み重ねる現代生活

『便利』は五感を鈍らせ
『快適』は身体性を鈍らせる
『飽食』は身体の調和力を鈍らせ
『娯楽』は精神の成長を妨げる

「楽/らく」には「苦/く」があり、「極楽/ごくらく」には「苦/く」が２つもある。
過ぎると、ろくな事はない．．．。
慎む心を持つしかない。

健康100話（384）：納豆菌

最近テレビで、「日本人の米消費量が定価している！」という内容の番組を見た。
しると、ある子供が「お米なんて美味しくない～！」と言ってるVTRが流れたのだが、親は何を食べさせているのだろう？。

さらに、「出汁をとらない家庭が増えている」という。
和食は出汁の文化だろう？？？。

つまり、カタカナメニューが中心の食生活で、化学調味料や出汁の素ばかり口にしているので、味覚がそのような化学物質しか「美味しい」と判断しなくなっている。

あちゃ～、更に日本で流通している「食材」も安全な物は少ない。
イロイロあるが、驚いたのが「納豆菌は100%遺伝子組み換え」ということ。

日本製だから安心という時代ではない。

でも、そんな事を言ってたら食べる物が無くなってしまうので、次のひと言で締めたいと思う。

全てを受け入れれる自分を作り上げるしかない！。
要は自分なんだよな！。

なんだかヘンテコな文章で失礼！。

※下記をコピーしてご覧下さい。
http://www.mynewsjapan.com/reports/802