Riko姉さんが久々に陸トレ指導に来てくれました(^^)v
限られた時間内に、限られたスペースで、効果的かつ刺激的にトレーニングを行う。これ、我々コーチ（トレーナー含む）の基本ですね。その点、彼女の作るトレーニングプログラムは無駄が無く分かりやすくて最高です
笑いを誘うゲーム要素も忘れない
自ら泳ぐことも忘れない(笑)
で、水中練習は…
ゲキ飛ばされてました
この時期、何処のチームも合宿をやってたんまりと泳ぎ込んでることと思われます。一日何万メートル泳いだとか、何秒サークルが回れたとか…そこに焦点を持って行ってもダメだと思います。
選手自身がどれだけ質の高い練習をするか、そこがポイントなんです。ウチも「質」で勝負できるような、『質の高い泳ぎ込み』が出来るような練習をして欲しいし、させるようコーチングしなきゃいけません。
一本スジの通った、ブレない練習をネ
明日からチバコクにて「国体サポート練習会」です。
顔晴れ自分！
顔晴れナルー！！
