超イイ天気
だったから、イキたぁ～い衝動に駆られたけど、某所での朝レン後はひたすらデスクワーク
まぁ、こんな日も必要。やりたいことをやるためには、やりたくないことをする必要もあるってことですよ。特に今月はいろいろと出ていくもの
が多いから大変です(-_-;)さて、今日のナルーの練習は…
昨日のデーターを元に各自のトレーニングタイムを設定。
そいつを参考にしながら下記のメイン練習をやっていただきました。
Swim 10x200(2:50)IM-Reg EN2
Swim 1x100 Ch Recovery
Swim 12x100(1:30)Fr EN1'
Swim 8x100(1:45)Fr 1EZ/3Hard
Swim 4x100(2:00)Fr EZ/Hard @alt
うぅ～ん、結果は微妙です。
全体的に言えることは、まだまだギアチェンジが出来ていないってことですかね。
どのカテゴリーで泳いでも、同じギアを使ってるからサークルが変わってもタイムが変わらない。巡航速度型泳法とでも言いましょうか？
悪い事ではないのかもしれないけれど、これじゃレースで戦えない…じゃん！！
まさに「ママチャリ泳法」ですな(^^)v
水中練習後は高校生以上の男子とウエイト。
その模様はまた明日の（今日の）朝にでも。
眠くてヤバい。
オヤスミナサイ
