陸トレはチューブと体幹をちょっと。
中学生はストレッチコードを使わずにセラバンドでやってます。
フォームがちゃんと出来るようになるまでは、あまり負荷をかけたくないので。
ストレッチコードも黄色で十分です。
最近、チューブ引きって他じゃあまりやってないみたいだけど、私は好きな陸トレの一つです。結構、水中動作の弱点が見つかったりする。肘の使い方とか、ストロークの軌道とか…。それに地肩を強くするにはもってこいなトレーニングだと思うんだけどなぁ～(-_-;)
んでもって…
本日から、この業界では超有名な松田仁美選手が我々の仲間として「サブメンバー」登録をして練習しました。
ウチの連中にしてみれば、彼女の凄さが半分も分からないかもしれない。だって、彼女が大活躍していた１９９０年代前半にまだ生まれてないんだから(笑)
でも、彼女は今現在も「現役スイマー」として大活躍している。そして、同業種の水泳コーチとしても絶大な人気を誇っている。
そんな彼女が、我々を、そして私を選んでくれたことに感謝しつつ、彼女と目標を共有することが出来たらいいなぁ～と思う。
水中練習時には「後輩」達にアドバイスを送り、自らもハードな練習に果敢にチャレンジしていました。
明日も来てくれるので、「後輩」諸君、しっかり盗むんだぞ
って、今日はすっかり写真を撮るのを忘れたので、明日はちゃんと撮ろう。
