寝る時間は・・・

子ども達は８時代には寝かしつけたいところですが、
毎夜毎夜９時代・・・・

木曜、金曜日は空手の稽古がありますので、どうしても
１０時代となってしまします。

早寝早起きが一番なのですが、なかなか上手くいきませんね。

習慣付けが大切なのですが、そういうお父さんが一番出来ていませんね。