昨日(と言っても、時間的には一昨日になるか・・・)慣れない仕事で体力を使い、とてもロードレーサーにのる気分ではなかったので、MTBで軽く走って来ました。
車体ががっちりしているのもあって、車事態のしっかりとしたのり味は今だ健在。大切に乗りたいです。
連休明けの業務をとりあえず一週間。
怒涛のような日々でしたが、これも後少しの辛抱でしょう。きっと。
本日は朝活でサイクリング。
無理なく走って定期的な運動をして運動不足にならないように注意です。
本日のコースも塩谷・船生方面に向かいます。
このあたりの道はクルマの通りも少なく、田畑が広がり景色も良いので
安全なので良いコースです。
日差しはそれほどでもありませんでしたが、なんだか湿気が多かったのでしょう。
走っている間の汗はすごく、着ていたジャージはビショビショになってしまいました。
データで見てみると、気温もそれほど高くはないので、やはり湿度ですね。
じめっとした空気で重たさを感じます。
帰宅後は、軽くクルマの洗車をしてヘットライトのコーティング。
最近は紫外線が強いせいなのか?
少し黄ばみが気になるところ・・・何か良いクリーナーはないか?
一度、コーティングをしていますが、2年も経過すれば落ちちゃうんでしょうね・・・
またお金をかけるか?自分である程度やって我慢するか?
考えています。
奥さまの実家では初盆となりますので、奥さまは実家に泊まってお手伝い。
システムをシマノ105(5700)に統一しようと言う事でノーブランド的なものからの一応アップグレードとなります。私の105はアンカーに最初についていたもので、5700が出た当初で自転車屋さんでも初めての出荷だったものでした。懐かしい。
今日からしばらくは雨の予報なので自転車はお休み。路面が濡れているだけで乗らない人です(笑)。途中で雨に降られたのであれば仕方ありませんが、最初から雨の中や濡れた路面を走って自転車や服や体をドロドロにしたくはない貧弱者なので・・・
こんな日は自転車ネタがないのでメガネ新調について。
最近視力が落ちてきたのか?中間の距離、ちょうど4〜5mあたりが見え辛いので新調することにしました。大手ショッピングセンターまで行かなければなりませんが、自分にとってメガネは生活必需品で必要な外出。いつも利用しているJINSさんへ出かけました。
JINSさん、以前から色々な企業とのコラボが多いですね。以前にスパイダーマンのサングラスを買ったことがあり気にいって使っていました。
今回もsnow peakとのコラボ商品があり、心が惹かれていましたが色々悩んで今回は3つのレンズ機能を持つ3in1の商品にしました。お得な割引特典もあったのでラッキーでした。
このメガネはメガネのフレームの上からもう1枚のレンズフレーム(耳にかけるえの部分がないもの)を被せることができる仕組みのメガネです。
視力の悪い私にとっては度入りでないとサングラスなどもかけられないので、通常のメガネの他にフレームの上から被せるフレーム付きのドライビング用のサングラスとPC用レンズがあるなんて、お財布にも優しく機能的です。
私はすでに調光式のメガネを持っていて休日に限ってかけています。メガネをお休みさせるのと、自分の気分転換(こちらがメインか?)になるので、調光式レンズは紫外線を浴びると透明なレンズが黒く変化してサングラスになり、夜や室内では透明に戻る特殊なものです。野外などでは重宝しますが、クルマの運転では窓ガラスが紫外線をカットしているためにレンズの色は全然変化せずドライビング用のサングラスにはなりません。
今回のレンズなら専用なので、昨日十分で暗い夜でも見やすいとのことですので期待出来ます。
そしてPC作業が多い私にとって欠かせないのがこちらのブルーライトをカットしてくれるレンズ。目の疲れがわかる年頃になってきましたのでこれから大事に使います。
昨日は通院都合で8時には家に帰宅しなくてはいけなかったので、今日は予定もなくのんびり走ることが出来ますので、とりあえず ふれあいの里しおや で休憩をとりましょう。
ここ3日は、ふれあいの里しおやの自販機で売られているアミノサプリを補給しています(笑)。
私好みの味でゴクゴク飲めます。
飲み終わったら出発!のんびりサイクリングのつもりがあまり休まずに出発してしまうところは、せっかちなのか、時間を持て余してしまうのか・・・まぁ、一人なのでぼやぼやしていないで走るに限ります。
風見発電所の脇を抜けたら水幹線のトンネルを抜けてしばらく走ると風見発電所へ向かう導水路を上から見ることができます。
この水は鬼怒川の佐貫頭首工(川のダム)から風見発電所まで引かれているもので、なかなかの勢いで流れていました。
風見発電所は、昭和39年から運転を開始してから既に56年が経過し発電施設が老朽化してきたことから令和2(2020)年10月から発電を停止して現地工事に着手し、令和5(2023)年4月の運転再開を目指しているそうです。
詳しくはこちら → 風見発電所
今日は少し足を伸ばして道の駅清流の里までやって来ました。
ここでトイレ休憩をして自販機でビタミンCを補給しようかと思ったら、お目当のドリンクは売り切れでした・・・仕方なく再スタート。
まぁ、少し山の方に来たので涼しくて走りやすい。
本日の走行はこんな感じでした。
そんなに強くはありませんが前半は向かい風傾向で帰路は追い風傾向だったので、速度は乗りやすく全体的に巡航速度は高めで推移しています(自分比)。
最高速度がいつもより低くなっているのは、ルート違いによるもの。
暫く乗れていなかった事もあって最初はポジションにも違和感がありましたが、ようやく25km/h巡行ができました。
後は徐々にスタミナをつける事と、走行中の補給タイミングをきちんと管理する事でロングライドに耐えられるようにして行きたいです。
今日も比較的早起きしてロードレーサーに乗って気持ち良く
サイクリングしてきました。
今日は通院の都合もあったり、外の風の音を聞くとなんだか
苦行になりそうなので行こうか?どうしようか?葛藤しましたが、
最近飲んでいなかった【しじみ】のサプリを飲んで勢いもつけて
出発しました。
走り出すまでの気持ちの整理が大切です(笑)
走り出しちゃえば気持ちも乗ってきて風が強いのも大丈夫。
へっちゃらです。
でも、このまま向かい風が続くのは体力がない私には厄介なことです。
しかし、昨日メンテナンスをしたせいなのか?
ペダルを回すと各パーツの回転がスムーズです。
まるでフリクションが低減されたかのように感じます。
(これはベルハンマー効果か?)
向かい風でもある程度進んでくれますよ(自分比)。
そんな感じを味わいながらも風にもて遊ばれながら
ふれあいの里しおやに到着。
よしずが涼しげで夏を感じさせますね。
係の方が早朝から水を撒いたりして販売の準備をされていました。
今日は特にトイレには寄らずに水分補給のみ。
ここまでで結構体力を削られたので、こちらのアミノサプリをいただきます。
アミノ酸とオルニチン、ビタンミンCが含まれているとのことですので、夏にピッタリな飲み物。
一気に飲み干したら汗がどっと出てきました。
走っている時には風を受けるので、それなりに前面風があって
涼しく感じるのですが、一度足を止めると元々汗っかきなのもあって、
どわっと汗が吹き出してきます。
再スタートして例のトンネルまでやってきました。
今日は記録撮影。
このトンネルの上を水が流れていますから
この辺り一帯は冷んやりとした空気が流れています。
3連休明けということもあってか?
クルマの通りが結構あってみなさん結構な速度で走っていて
少し危険を感じました。
その後も風に押されたり向かったりと自然の影響を受けながら
本日も無事に走行終了。
丁度良い感じですね。
昨日(51.7km/h)よりも1km/h最高速度が上がり
注油効果がみれますね(笑)。
帰宅後にミニ煉羊羹とブラックアイスコーヒーで一息。
良い運動になりました。
台風が三つ日本の近くにあり、巷ではジェットストリームアタックなどと言われていますが、これから天気が悪化することを考えて、本日はMTBで羽黒山まで。
行って帰ってくるだけなので、距離は少なめですが、乗らないよりは良いか!
川沿いに建つキャンパスで、桜の時期は綺麗だとか。