連休に入り、毎日の運動が出来ています。
初日はクルマを駐車場まで取りに4.6Kmのランニング。
昨日は、9Kmのランニングで脚が筋肉痛になったので、
今日はサイクリングで48Km。
先日下見をしておいたトレーニングに最適なコースを3周ほど周回。
頂上はゴルフ場がありますので、その前で証拠写真撮影。
その他、コースの状況も撮影しましたが、アップは次回にしましょう。
途中、反対側からローディー。
2回すれ違ったので、私と反対周りで走っているのですね。
反対周りの方が坂の傾斜がきついので厳しいいコース。
次回はチャレンジか？
今回のデータ
消費カロリー1,798カロリー、獲得標高617ｍ
まぁ、大したことないデータですが、継続できるか？
