もうすぐ梅雨に入るので、休みの日に晴れているのは貴重な時間。
午前中に済ませておきたい諸々の予定もあるので、サクッと走って来ました。
走行データはこんな感じ。
今回も高めのケイデンスで走りましたが、坂道をアウター縛りで登りましたので、
途中著しくケイデンスが落ちましたから、平均ケイデンスはこんなところ。
しかし、登れませんね・・・
膝にも違和感が・・・これはアウターで縛ったので自業自得。
途中にあるゴルフ場の芝が綺麗だったので、写真撮影。
前回、MTBで走った時にも撮影しましたが、記録が残っていなかったので今回はしっかりと。
少し登りも入れて40キロ程。
帰宅後は、お墓の除草作業。
少し前に頼まれていましたので、除草剤をまいて対応。
結構な量の除草剤を使ったので、今後はどうか？
帰宅途中にガソリンスタンドに立ち寄って給油。
スタンドのお兄さんから除菌スプレーを頂きました！
帰宅後は丁度庭の手入れをしていた奥さまからのリクエストで草むしり。
こちらにも要らない雑草が生い茂っていましたので、ムシリとって
ある程度は綺麗な状態にしました。
これからまた生えてくるのはやむを得ないので、またやろう。
今日は、午前中だけでなかなか良い運動になりました。
もう、瞼が重たい(笑)。
