羽黒山を周回ツーリング・・・

緊急事態宣言が解除されたので三密を回避しながら自転車ツーリングに出かけました。

 

自転車では久々に家から外に出ますね。

 

久々なので空気圧を確認してから出発です。

 

　出発時間は、少し遅めの8時45分。

今日の天気は今ひとつですね、曇り空でこのままだと雨も降りそう、

ならば、午前中には帰宅の予定で走りましょう。

 

脚ならしも兼ねてますので、無理は禁物です。

 

　そうそう、昨日は良い天気でしたが、相変わらず自転車小屋を作っていました。

木材の間にシール材を入れて隙間からの雨が入り込まない様にと、作業を進めました。

小屋の外壁が出来たので、余った木で棚を作成して、ちょっとした物を置ける様にしました。

そちらはまた後日。

 

　さて、本日のルートはこんな感じです。

 

 

途中でかなり股関節が痛み出したのでルート縮小。

その判断で結局は雨を避けられたので、良かったかも。

 

　本当は100Km程度走るつもりでしたが、舟生あたりで右の股関節が痛み出して、

佐貫観音の橋あたりでピークを迎えたのでファミリーマートに立ち寄って休憩。

 

 

　本物コーラを補給。

これは自転車に乗った時にしか飲めないご褒美です。

 

 

 

 

　往路は、ケイデンス高めに意識して脚を馴らします。

 

久々の一般道なので注意しながら進みます。

 

塩谷に入ると、さいかちと言う木が二樹あるお宅の前で記念撮影。

 

 

さいかちの木の前で記念撮影。

 

少し脚も痛み出して来た頃ですが、伸脚をして再スタート。

 

佐貫観音の橋で記念撮影。

 

痛みMAXの頃です。

 

橋の上ですれ違ったランドナータイプの自転車に乗った紳士がにこやかにお辞儀をして走り去ったのが

とても印象的でした。

 

自分もあの紳士の様に歳を重ねても颯爽と自転車に乗れるのか？

 

この脚の状態が心配になりました。

 

帰路の途中、ボトルホルダーが落下。

 

これは、路面の振動から締め付けネジが緩んで外れてしまった為にボトルごと落下してしまいました。

 

以前、鬼怒川サイクリングロードでは、シートポストのネジが破断んだよな〜

 

　このフレームは、以前のアンカーよりも硬く、衝撃がダイレクトにフレームに伝わるのか？

なんて仮説を立てましたが、そんな事は重要なことではなくて、重要なのは・・・

定期的に点検をして緩みの状態を確認することですね（笑）。

 

 

　さてさて、本日のログです。

 

あまりアップダウンのない道を選んで走行しましたが、意外と上りも調子が良かった。

 

GW中のウォーキングとランニングの効果だと、ひとり勝手に納得しています。

 

速度24.４Km/h、ケイデンスはAve.88rpmで概ね狙い通りと思います。

 

軽いギアで脚をまわして淡々と走る計画、フロントはアウター固定としてリヤもそれほど負荷が

 

掛からないところの2枚を使用して走行。

 

スタートの速度が低く、後半高くなっているのは、序盤は脚を馴らし、中盤からギアを1枚あげたから。

 

雨も降りはじめのポツポツ状態のうちに帰宅できてラッキーでした。

 

もう少し遠回りしていたら、結構降られてしまったと思います。

 

脚の状態もあるので、今現在は、これ位がちょうど良いかもしれません。

 

しかし、股関節痛が治らなければ、自転車も辛いなぁ〜