少し肌寒いくらいの夜風が心地よい季節です。
風呂上りにベランダの窓を開けて涼んでいると
・・・やってきました。ご近所さんからのアノ臭い。
タバコの煙って、本当にすごいですね。
どの部屋で吸っているのかは全く分からないけど
結構濃厚な匂いが部屋の中にスーッと侵入してくるのです。
“ああぁ・・・やっぱりクラリセージのニオイだあぁぁぁ”などと思いながら、臭いが消えるのを黙って待つ毎日。
タバコの値上げをきっかけに、きょんくんの周囲でも禁煙にトライする人がチラホラいるみたい。
けれど、その禁煙も、方法によっては却って健康を損ねてしまうこともあるようなので要注意です。
特に喫煙暦20～30年以上のヘビースモーカーの方。
ニコチンって、恒常的に摂り続けると、本来は脳が作り出すべき神経伝達物質の役割を担うようになってしまうので、脳がその伝達物質を出さなくなってしまっているそうなのです。
そんな状態での突然の禁煙は脳梗塞を引き起こす危険性がある、とか。
安全に禁煙するには、ニコチンガムなどを使いながら少しずつ本数を減らしていくなど、徐々に体内からニコチンを取り去っていくやり方が良いそうです。
まぁ、何事もそうですけれど。
突然の、とか、急激な変化というのは
心や身体に与える影響が大きいものです。
穏やかに
ゆったりと。
焦らず、慌てず
ぼちぼち、行きましょ～
（・・・なんだか昔の洗剤CMのキャッチコピーみたいなタイトルね
）
それはさておき。
縁あって、自然食品の会社で働き始めて半年。
この度初めて自社（といっても派遣なんだけど
）製品の酵素を5日間連続して摂ってみた。
なんか、かなりえぇぞ
コレ
あひょの身体には超合うみたい
だってさぁ～、久しぶりに生み出したよ。それはそれは見事なンコ
カタすぎずユルすぎず色は黄土色、適度な太さと長さを併せ持つそれはそれは立派なモノであったよ。（いやぁ、お下品ですんません。お食事中の方（いるのか？）ごめんあさーせ）
これまで岩石と濁流の繰り返しで痛めつけられてきたあひょのしんのすもきっと大喜び
だよ。
ところで、酵素といえば、O社とかM社とかが有名どころ。
うちの会社はあまり知られてないけど、品質はとても良いと思うよ。
なんてったってあのマクロビの権威、久司センセイが厳選された素材をマクロビ理論に基づき製造されたという優れもの。（おおっと
宣伝っぽいなぁ
）
決して安価なものではないけれど、ふっふっふ、あひょには社販という強い味方があって、ひじょーにリーズナブルに入手できるのだ。役得役得
まずはしばらく酵素でアイドリング。
そして、最終的に目指すは“5日間ファスティング”
というわけで、これからしばらく、自社製品を使った「体験的体質改善生活」を始めま～す
ちょくちょくUP（予定）の体験日記に乞う、ご期待～
昨日は大腸内視鏡検査。
下剤も良く効き、すっからかんになったお腹で病院へ。
検査開始直前に注射された安定剤がこれまたすごく効いて、ぼんやりした視界で頭もぼやーっと不思議な感覚の中、検査開始。
結論は、小さなポリープ発見！でした。（大きさは４mmくらい）
それにしても、自分の身体を客観的に見る機会って意外に少ないから、モニターに映し出される映像に釘付け。
おぉ、このように細かい血管が走っているのかー。とか
結構キレイなピンク色してんじゃん！とか
小腸って、本当に小さな突起がびっしり生えて微かにそよいでいて、なんだかイソギンチャクぽいなーとか。
身体って本当に神秘的だ。と。
自分の身体、普段とても粗末に雑に取り扱っているのが申し訳なく、とてもいとおしくなりました。いつもすまないねぇ・・・と。
中２の冬に左腕を骨折して、生まれて初めて自分の骨のレントゲンを見たときの不思議な感動を思い出しました。
図鑑で見たことあるけど、まさか自分もちゃんとこうなっているとは。
（・・・って、当たり前じゃん
なんだけどネ。）
ポリープは良性で、放置しても特に問題はないけれど、まれに大きくなったりガン化する性格の悪い奴もいるとのことで、念のため、２年後に再検査ということで診療は終了。
とりあえず、ホッとしました。これでまた安心して美味い酒がしこたま飲めるというもの。（イヤイヤ・・・）
盲腸・小腸とポリープが写った３種類の写真をお土産（？）として頂きました。
ポリープを見てると、まるでキノコ。なんだか可愛らしいよ。
ま、お互い同じ身体に棲む同志ってな感じで、今後も上手く付き合って行きたいと思っちょりマス。
１年以上前、少しの間仕事帰りにヨガ教室に通ってた。
週１～２回で結構頑張ってたんだけど、ようやくノリ始めた頃に仕事内容が大きく変わり
毎日遅くまで残業の日々に突入。
ヨガどころではなくなり・・・自然消滅
でも、そのヨガの先生はすごく大好きで
しかも自分に合っているみたいだったから（効果がわりとすぐ出てくる）
ＤＶＤを購入して昨年あたりからちょくちょくやってた。
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深堀真由美のDVDでラクやせ! ゴロ寝ヨガ 価格：￥ 1,200（税込） 発売日：2008-01-16 |
私のヨガの師匠、深堀先生の『ゴロ寝ヨガ』
ヨガを始めてやる方にはとても分かりやすくて、ポーズもそんなにハードじゃないから
良いかもでも１時間近くもやると汗ダラ
だよ
で。
今年はもうちょいとレベルを上げたいな・・・
ということで
先日購入したのが、これ。
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90分DVD付き 4週間プログラム・ヨガ―1日10分深堀真由美と一緒にレッスン 主婦の友生活シリーズ 価格：￥ 1,200（税込） 発売日：2005-11-01 |
モチロン、観てるだけじゃダメなんだけどね
とりあえず今は、ＤＶＤの各ポーズをじっくり眺めつつ
「先生、それ無理
」とか「センセ～、身体の形が有り得ません
」などと独りツッコミを入れたりして無為に過ごしている日々
肉の緩みは気の緩み
引き締まったバディは今後のワタシの必須アイテム
若さゆえのパワーにゃ頼れない分、努力するしかないのだわっ
粋でミリョク的なオンナ盛り
を迎えるためにも（
）ガンバレっ
あたしっっ
を受けてきました
風邪はほとんど抜けたものの、元々詰まり気味の右鼻の奥が完全にクローズ
の状態が続き。
２，３日前、料理をしていて気付いたのです。
“なんだか、味がイマイチ分からない”
舌には特にトラブルもないし、味覚ではなさそうだけど・・・と考え、試しに左右の鼻それぞれ片方ずつ嗅覚を試してみると・・・
右鼻、ほとんど匂いを感じてないじゃ～ん
というわけで、あひょ的主治医の鍼灸院へ。
嗅覚ダウンは鼻づまりではなく血行不良が原因とのことで、嗅覚のツボにお灸をすることに。
眉間近くにある、ツボです。
えっ顔にお灸
別に直接熱いもぐさを置くわけじゃないんだけど、やっぱり顔というのはちょいと緊張
信頼しているてらちん先生だから怖くはなかったんだけど、ちょいとドキドキ
お灸自体はほんのすこうし熱いだけで、全くどうってことなかったんだけど。
顔ってやっぱり敏感なんですねぇ。
お灸している間、おでこの生え際付近がなんとなくムズムズムズ・・・
なんとなくくすぐったくって困りました
で、治療翌日の本日。
鼻は開通
そして、嗅覚も・・・ずいぶん戻ってきてます
ん～。毎度の事ながら、東洋医学の神秘と、てらちん先生の技術に感動でやんす
先生からは、鼻を冷やさないように・・・と。
体調不良の原因の大半は、知らず知らずのうちに襲われている『冷え』
特に女性は要注意
ですネ。
皆様お気をつけ下さいませ。
顔にお灸なんてことがないように
