ハーブな生活

おはようございます。 久しぶりの雨の朝です。 カンカンカラカラに乾いた大地も少し潤って、樹も草花も動物も虫もホッとしてるかな…と思いきや、ミミズが道路でふやけてお亡くなりになってました。…うーむ(^_^;)



さて。 連日の熱中症の報道。適切な温度管理と水分補給の大切さを痛感します。

ただ、エアコンが効いたオフィスで事務の仕事をしている人は、水分の過剰摂取になりがちなので要注意。却って体調崩して夏バテしちゃいます。

というわけで今年のワタシは去年までとはちと違う。
オリジナルブレンドのハーブティーを、茶こし付きの携帯水筒に入れ、ホットで頂いております。
ちなみにハーブは、ネトル、ペパーミント、ハイビスカス、ローズヒップ、ジャーマンカモミールってとこです(^w^)



それと、暑さを少しでも爽やかに過ごすため、エッセンシャルオイルの力もちょっとお借りして、大好きなペパーミントのオイルを数滴ハンカチに垂らして使ってます。芳香浴ですな。 これはなかなかお勧めです。気分がスッキリしますよん。 但し、精油が直接肌に触れるのは良くないんで、四隅など垂らす場所には気をつけて。



猛暑はまだまだ続きますが、上手くハーブの力を借りて、夏バテ回避したいものですo(^-^)o