自分自身に課題を与えることでメンタルを鍛える
自分自身に課題を与えると、より忍耐力が鍛えられると思う。
人から与えられた課題は「やらされている」という強制を感じるため、積極的に行動できずに苦労する傾向にあります。
強制や義務感があると、小さなことでストレスを感じやすく、そもそも楽しくと感じにくい。
しかし、自分が自分に与えた課題なら、感じ方がポジティブになり、ストレスを感じにくい。
自分が与えた課題なので、自分の役割を意識しやすくなる。
責任感も自覚でき、失敗しても素直に現実を受け止め反省しやすくなる。
また、自分自身に課題を与えることは、自己管理としても重要な習慣です。
そもそも課題とは、与えられるこのではなく、自分で与えるものです。
大切なのは、楽しくやりがいを持って取り組み習慣化することです。
いつも、何か課題を持っている状態は、メンタルを高く維持できます。
自分自身に課題を与えることを習慣にするのは間違いなくメンタルを鍛えられると思う。
