秋晴れにしては、ちょっと暑すぎる感じの茅ケ崎です。
それでもやっぱり秋風は爽やかで、気持ちのいい一日でした。
久々の洗濯も午前中には乾いてしまいましたわ。
最近は、自分でもわかるように歩く姿勢が、少しふらついたり、前かがみ
になってきて、意識して背筋をのばして胸を張って顔を上げて歩くように
してるのですが、体の余計なところに力が入って、意識して歩いても
直ぐに疲れてしまいます。
そこで、後遺症で多少、力が入らない右側なので
杖をついて正しい姿勢で歩けるようになるまでと勿論安全のためでも
ありますが力を借りてみようとおもいます。
ちょっと、歳よりっぽいですが、腰を曲げてふらついて歩くよりは
ましでしょう。
梗塞による体幹機能障害とは脳の神経のダメージによる後遺症です。
私はその回復が不可能と言われる後遺症と、様々な人の支援を受けて
戦ってきました。ここで諦める訳にはいきません。
最後の力を振り絞って戦う覚悟です。
まだまだやりたい事が沢山あるからね。
一昨日、自転車の演習をして転んで右脇腹を地面に強打した際
の痛みが残っていたので、病院に行った際に診て貰いましたが
骨には異常がないとのことで一安心しました。
そんな訳で体幹機能の強化と筋トレを主として来月から、市の体育館に
通って限界までトレーニングしようと思います。
どこまで続くか、わからないが後遺症に改めて挑戦です。
200円で何時間でもできるようなので、体調に合わせてできる限り
やってみるつもりです。
痰の量は最近も多く呼吸苦は相変わらず続いてますが
苦しさは覚悟にうえです、肺や心臓に負担をかけて、と言うより
一緒に鍛えるつもりで頑張ります。都合の良いことを
書き綴りましたが、自分自身に言い聞かせるつもりの決意です。
「生きてるだけで丸儲け」はもう終わりにしますわ。
昨日、自転車の練習でこけた勢いで右脇が少し痛むので
明日、整形外科で診て貰うことにしました。おそらく打撲だと思いますが
歳も歳なので一応念のために。
後は、後遺症の件ですが、体幹を鍛え、筋力を付けても、今の状態が限界なのか
医師に聞いて来ようと思ってます。
今後は今までやってきたリハビリや訪問看護は
本当に現状維持を保つための指導だとしたら、
それはそれで結構ですが
私としては、更なる回復を目指してやってきたつもり
なので、今後は私なりに可能性を追求して、自分なりの
やり方でやってみようと思う。
それで力尽きて、現状のままなら、直に受け入れて
それ以降の生き方をあらためて
考え直すしかないだろう。
暫く、自分を信じて自分なりにやってみますわ。
今日からフォントを少し大きくました。（笑）
午後から次女に手伝ってもらい自転車に乗る練習をしてみた。
結論から言うと全く乗りこなすことはできず、最後には派手に転んで
右手の甲に擦り傷、転んだ勢いで肘と脇腹を強打してしまいました。
幸い、頭は打たなかったので良かったですが。
あれほど乗れないとは,思わずかなりショックでした。
10ｍも進む前に左右にふらつき足をつけば転ばずに済むのですが
とっさに、その動作ができずこけてしまいそうになります。
この調子だと草地で練習しないといけないだろうな～。
やはり。脳幹梗塞による体幹機能障害による歩行困難は
筋トレによる体力強化によって改善されることは難しいの
でしょうか？
それとも10年間のトレーニングが甘すぎたのでしょうか？
未だに片足立ができないのは鍛え方が柔だったのでしょうか？
自分ではできる限りのことはしてきたつもりですが
10年たっても自転車一つ乗れないとは悔しくて
いろいろ考えてしまいます。
これからは、筋力強化にジムに通って限界まで鍛えてみようと
思ってます。
このままでは進歩は見えてこないと納得いくまでやってみますわ。
それでだめなら仕方ないと思うまで。
さて、最近はpcを開いてから、暫く何を書こうかと
考える日が多くなり、やはり毎日書くことって
継続の辛さを実感してます。
たまにアクセス数を見てみますが、毎日殆ど変わらない数の
アクセス数で、毎日変わり映えのしない話題に見に来てくれて恐縮してます。
こんなことを書きながら、ネタを考えてます（笑）
最近は病院の間隔も長くなりましたが、その分リハビリが週2日行ってるので
どうしても週1の神経ブロックとリハビリで最低でも週2日は行かなければなりません。
あとはなるべく散歩や体操で体を動かすように心がけてますが
時々、頭痛や目の痛み呼吸苦の時は、つい、サボってしまいます。
少し涼しくなってきたので、体調の良い時に自転車に乗ってみようと思ってます。
そうそう、あれから富士山は一向に顔を見せてくれません。
毎朝見てるんだけどな～。
