近況

最近僕は食物繊維の多いものを摂るようにしています。
たとえば朝はオートミール、夜はご飯に魚に野菜･海草、間食はほとんどくだものといった具合。
でもオートミールにふすまとニンジン入れちゃったら間違いなく馬です。