プーアル茶

今日から「ティーライフのダイエットプーアル茶」を飲んでいます。
それと同時に少し腹筋運動も。どれくらいになりますか･･･
あと気になるのは大豆関係のダイエット食品。おから系と蛋白ペプチド系のどっちがいいんでしょうかね？

胸の痛みに・・・

最近ですが、咳とともに胸が痛むという事態が。なので地元の胃腸科内科へ。
結果次第ではほとんどのオフがダメになりそうです。ただしキャンディ！さんのａａａａオフは僕の都合がつかないと大変なことになりそうで。
（しかも大阪での宿もとってしまった）