花オクラとオクラの葉の虫と

９/１
５:１５起床、雨の中を合羽を着て花オクラを摘みに、もうこんなに開いている。
本当はもう少し蕾んでいる方がいいのだが、という事は夜が明けたか明けないかぐらいの時起きだして行かなくてはならない、起きられるかな？最近涼しくなったせいか中々起きられないのよね。
毎日毎日数を増やして行く、今日は２０輪、フードパックを２つと輪ゴム２つ用意して行ったけど収まりきらず開かないように手で掴んで戻って来た。
摘んだらすぐパックに詰めて輪ゴムで止めないと直ぐに開いてしまうので。


ついでに隣に植えてあるオクラも一巡り
オクラの葉が巻いている。らいおん○さんの所で見たワタノメイガ≒ハマキムシかなと思って広げてみたら案の定中に虫がいた。数えてみたら７か所も、巻いたところを切って足で踏みにじり捕殺（凄いね～最近こんなことが平気で出来るようになった）
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今朝はこれだけで畑から戻ってきた。

濡れたものを着替えてお湯を沸かしてアピオスティーで一服、、、初めて頂いたけど、杜仲茶を飲んでいるようで少し薬っぽいけど爽やかで良い感じ！起きてきたＹuにも入れてあげる。一生懸命摘んだんだから無駄にしないでよって言われていたっけ。


アピオスの効能は調べてみると、
　慢性の便秘／新陳代謝を促進／高血圧／アトピー／花粉症などのアレルギーにも‥‥‥いかにも効きそうだしー、
二人とも美味しく頂きました。一日一杯飲みたいお茶でした。

この後９:３０～１１:３０までトレセンでストレッチ、午後１:３０～３:３０保健センターで健康指導を受ける。
毎週木曜日は重なるのでストレッチはお休みしているが、今度ウオーキング教室で山形県の金山に行く、申し込みが遅れたので今キャンセル待ち、普段ストレッチに来ている人が優先されそうなのでネ。。
今日は忙しかった～。