自宅でコミット！102日目〜友人との運動後の定番〜

前日比 -0.6kg
トータル -4.2kg

いい感じ、いい感じ。


朝ご飯
鶏団子スープ、卵とツナの炒め物。
ツナ卵炒めはブロッコリーで作りたかったんですが、あんまり残っていなかったのでほうれん草で。
スープの青菜は小松菜。


昼ご飯
えのきの豚肉巻き、ネバネバサラダ。
肉巻きも最近の定番になって来ました。

夜は友人と道場でのフィットネスへ。
ボクシングのワンツーを取り入れたフィットネスをみっちり1時間行いました。
入れ違いに、今週末全国大会に出るというボクサー達が。

師匠「お前昨日めし食ったやろ」
選手「肉食ったっす！」
師匠「減量間に合うとや？」
選手「今日から何も食わんっす」

なんて会話をしていて、おー！本物だ！とちょっとワクワクしました。笑
大会に合わせて体重を絞り込まないと行けない本物のボクサー。
目標に合わせて体重を絞り込みたいところだけど朝のチョコレートがやめられないわたし。
ダイエットに必要なのは意識ですよ。


で。

人は人、自分は自分。笑
やっぱり友人と一緒に運動した後はこういうのが付き物よね。

しかもポテトサラダがやめられない。
ここはソーセージ入りで、じゃがいもが小さめの粒で残っているタイプ。
胡瓜のシャキシャキ感が楽しい。
かかってるタレで居酒屋感が出るね。

消費カロリーの数倍もカロリーを摂取して帰宅したのでした。