自宅でコミット！120日目〜我が家の健康診断結果〜

前日比 +0.8kg
トータル -1.8kg

激増。
ここ最近で一番のリバウンド。


朝ご飯は豚肉のカレースープ。


昼ご飯はコンビニの焼き魚と社食のサラダ。
作る気もしないし、生活自体がちょっと疎かになってます。
今日の夜くらい抜いて運動でもしようか…

と思ったところに弟から「飲みに行かん？」とのお誘いが。

即答で行きました。


弟は先日受けた健康診断でコレステロール値が高く、薬漬けか食生活の改善を迫られているらしい。


それは家系かね？なんて話しつつ2人でメガジョッキ。笑

実は姉さんも中性脂肪値が基準を超えてます。
※わたしの健康診断はライザップ開始後数日後

やっぱり食生活は大事ね。
わかってるけど、体に悪いものが美味しいんだよね。