あつい
ほんと暑い
今日は夕方すごく作られたような天気雨
空は青くてきれいなのに
シャワーのように雨が降ってて
なんかすごくきれいだった
夏の天気はこういうのが面白い
突然の雨でずぶぬれになっちゃう事も有るけど
それもまたいいじゃないか
と気分上げ上げで土日も稽古に行ってまいりました
土曜日稽古
肩どり二教
肩どり呼吸投げ
上からver
転換して横へver
交差四方投げ
交差呼吸投げ
上からver
前へver
交差入り身投げ
座り呼吸
日曜日稽古
諸手呼吸
順手四方投げ
順手小手返し
順手入り身
座り一教
天地投げの天
正面打ち一教
肩どりで・・・
下を見ないで姿勢良く全体を大きく見れるように
しっかり足を踏み込んで！って言う風に
最近稽古中は呪文を唱えるように心の中で呟いております
それでもまだできません
やっぱり素直じゃないのかねぇ私って・・・・
しかも肩どりだと
肩で攻める・・・なーんて意識するとますます視線は下の方にいってしまう
体ごと相手に向かって肩で攻める
そう思っても上手くいかないのはやっぱり
一歩がたらないんだよなぁ
足が動いてない
踏み込みがかなり甘い！
わかっちゃいるんだけどぉ・・・・
踏み込まなきゃと思った時にはすでに体が前傾だったり
相手の力をまともに受けてしまったりして体がカチコチになってしまってるんだよなぁ
もっと自然に足が動いて相手に寄れるような動き
ぎこちなくロボットのような足の運びじゃなくってさ
肩どりで呼吸投げなんて言ったらもっとダメダメなわけで
でも、転換するところまでは結構いい感じに型にはまってる気がするんだけどなぁ
そのあとがすっぽ抜けちゃう感じ
もう何やってんだかわかんないくらいのゆるゆるな感じねぇ
あぁ・・・伝えたい体のすみずみまで力を伝えられる強いからだが欲しいです！
足のうごき・・・
先週の稽古で足で攻める一教を見せてもらってから
ちょっとはまっちゃって・・・
動画をみながら一人で動きを真似してみた！
さすがに一人でやる分にはできるだろうって思ってたのだが・・・
甘かった・・・
ぎゅーっと踏み込んで前足を蹴り上げるように・・・
あれ？上がんない・・・
前に進むために後ろ足を一気に前へ踏み出そうって思っても・・・動かない
あら？これってかなりの筋力が必要なんじゃない？
私マラソンは一応まだ続けてるけど・・・マラソンの筋肉なんてたかが知れてる
跳躍力とか瞬発力を養うようなことは何もしてないしねぇ
鍛えねば！！
多分私は、腿裏の筋力！！後ろに蹴り出すような筋力がないように思えます
合気道で必要な筋力は合気道でつけるに限る！
ということで、猫を踏みそうになりながら動画をみて足の動きを真似
あぁ。また足が太くなりそうだぁ・・・・
土曜日の稽古後に先週の日曜日の稽古の動画を師範とみて・・・
リアルタイムで指摘
これが・・・！とか。ここがアマイ・・・！とか
自分でこっそり動画を見てるのも結構反省するけど
リアルタイムで観ながら指摘されるって
ショック度がアップ
うぁああ・・・・私こんなに変なんだぁとか・・・
ここがおかしいよなぁとか
一人で見るより数段発見が有る
動画観ながらミーティングって言う時間もいいのかもしれないなぁっておもった
ちょっと恥ずかしいしショックなことも有るけど
かなり刺激になりました
そおいえばバスケットやってた時にコーチが動画観ながら
お前のこの動きが0.8秒おそい！とか微妙なこと言われて泣きそうになった事あったっけねぇ
でも実際はその0.8秒がすごく重要で・・・動画を見て指摘されなければ気がつかないまま何カ月も過ぎてしまい
仲間に迷惑かけてたかもしれないっておもうと有りがたかったんだよね
今回の動画で改めて私の動きはちっちゃいなぁ・・・
まず踏み込めてないでしょ・・・
そして動きがもの凄く平面的
上下動があまりないんだよねぇ・・・
あと相手に押し返しきれてない。自分の力を出し切ってない感じ
これは自分でも自覚してて
前にも書いたこと有るけど・・・別に遠慮してるんじゃないんですよ
うちの道場は私より強い人ばっかりだし
間違いなく敵わない・・
じゃあなんで出しきれないんだろう・・・・
うーん。恐いんだろうね。多分・・・
仕返しされちゃうから？いやーそんなわけないけどさ
敵わないから出せないんだろうね・・・
私も力でもって行っちゃってるから・・・
だから敵わない
ぎゅーっと押しこむ事はできても
バシャンっと思い切り斬り込んだり落したりは敵わないって思うとできないのかもしれない
それとね・・強い腕・・・硬い刀・・相手はそこじゃなくって
相手本体なんだ
有りがたい事にみんな力のある男の人たちばかりだし
思いっきり相手に向ってはき出す！頑張ってやってみよう！！
小手返し・・・
なかなかまだしっくりこない一つ
最初は動きの工程が多いから面白かったんだけど
今は・・・動くたびに自分の力が抜けて行き
相手とは見当違いの方向に向いて最終的には手首をグリっと・・・
小手を返す事が目的じゃなくって
相手を捉え抑える事が大事なのにぃ
今週やった小手返し
お手本見てたら相手をほんとに自分の前で操ってるようにも見えた
ガッツガッツと振り回すんじゃなくって
下から相手ごと引き上げて上からスーッと下す感じに
手元なんてほとんど気にしてなくって
私のと違う
足に注目して見たら私の足先はやっぱり相手の方向を向いてなかった
全体を捉えるの意・・・まだまだ難しさ満載じゃぁあああ
反対側への意識・・・
そうそう・・・これこれ
これが無いから私の動きはちっちゃいのよね・・・
右へ相手をしっかり導くには左側に意識を飛ばす
下に落とすんなら上に伸び伸びと意識を上げて行く
相手の腕とか手とかに拘らない為にはこの要素はすごく大事だなぁって思う
思ってるだけでまだまだできて無いわけですが
大きく伸び伸びと動きながらもcoreにまとめる
むふふ・・・
来週の課題にしよう！！
最近ほんとたま―にだけど
ものすごく楽に動ける瞬間がある
でもそれがどうして楽に動けたのか何がポイントだったのか
あまり分かっておらず
肩が凝ってるときに適当に触ってたらたまたま押して気持ちいいポイント見つけたけど
一度手を離すと、もう見つからなくなっちゃうみたいな・・・そんな感じ
一回は触れられたんだから
またきっと見つけられるはず
そう思いたい
何が要因でどんなポイントを押さえられたのか？きちんと頭でわかってできるほうがスッキリするに決まってるけど
まだなんとなくの感覚でしかないからなぁ・・
このもやもやは解消されないままどんどん課題が増えていくんじゃろか・・・
ほんと暑い
今日は夕方すごく作られたような天気雨
空は青くてきれいなのに
シャワーのように雨が降ってて
なんかすごくきれいだった
夏の天気はこういうのが面白い
突然の雨でずぶぬれになっちゃう事も有るけど
それもまたいいじゃないか
と気分上げ上げで土日も稽古に行ってまいりました
土曜日稽古肩どり二教
肩どり呼吸投げ
上からver
転換して横へver
交差四方投げ
交差呼吸投げ
上からver
前へver
交差入り身投げ
座り呼吸
日曜日稽古諸手呼吸
順手四方投げ
順手小手返し
順手入り身
座り一教
天地投げの天
正面打ち一教
肩どりで・・・
下を見ないで姿勢良く全体を大きく見れるように
しっかり足を踏み込んで！って言う風に
最近稽古中は呪文を唱えるように心の中で呟いております
それでもまだできません
やっぱり素直じゃないのかねぇ私って・・・・
しかも肩どりだと
肩で攻める・・・なーんて意識するとますます視線は下の方にいってしまう
体ごと相手に向かって肩で攻める
そう思っても上手くいかないのはやっぱり
一歩がたらないんだよなぁ
足が動いてない
踏み込みがかなり甘い！
わかっちゃいるんだけどぉ・・・・
踏み込まなきゃと思った時にはすでに体が前傾だったり
相手の力をまともに受けてしまったりして体がカチコチになってしまってるんだよなぁ
もっと自然に足が動いて相手に寄れるような動き
ぎこちなくロボットのような足の運びじゃなくってさ
肩どりで呼吸投げなんて言ったらもっとダメダメなわけで
でも、転換するところまでは結構いい感じに型にはまってる気がするんだけどなぁ
そのあとがすっぽ抜けちゃう感じ
もう何やってんだかわかんないくらいのゆるゆるな感じねぇ
あぁ・・・伝えたい体のすみずみまで力を伝えられる強いからだが欲しいです！
足のうごき・・・
先週の稽古で足で攻める一教を見せてもらってから
ちょっとはまっちゃって・・・
動画をみながら一人で動きを真似してみた！
さすがに一人でやる分にはできるだろうって思ってたのだが・・・
甘かった・・・
ぎゅーっと踏み込んで前足を蹴り上げるように・・・
あれ？上がんない・・・
前に進むために後ろ足を一気に前へ踏み出そうって思っても・・・動かない
あら？これってかなりの筋力が必要なんじゃない？
私マラソンは一応まだ続けてるけど・・・マラソンの筋肉なんてたかが知れてる
跳躍力とか瞬発力を養うようなことは何もしてないしねぇ
鍛えねば！！
多分私は、腿裏の筋力！！後ろに蹴り出すような筋力がないように思えます
合気道で必要な筋力は合気道でつけるに限る！
ということで、猫を踏みそうになりながら動画をみて足の動きを真似
あぁ。また足が太くなりそうだぁ・・・・
土曜日の稽古後に先週の日曜日の稽古の動画を師範とみて・・・
リアルタイムで指摘
これが・・・！とか。ここがアマイ・・・！とか
自分でこっそり動画を見てるのも結構反省するけど
リアルタイムで観ながら指摘されるって
ショック度がアップ
うぁああ・・・・私こんなに変なんだぁとか・・・
ここがおかしいよなぁとか
一人で見るより数段発見が有る
動画観ながらミーティングって言う時間もいいのかもしれないなぁっておもった
ちょっと恥ずかしいしショックなことも有るけど
かなり刺激になりました
そおいえばバスケットやってた時にコーチが動画観ながら
お前のこの動きが0.8秒おそい！とか微妙なこと言われて泣きそうになった事あったっけねぇ
でも実際はその0.8秒がすごく重要で・・・動画を見て指摘されなければ気がつかないまま何カ月も過ぎてしまい
仲間に迷惑かけてたかもしれないっておもうと有りがたかったんだよね
今回の動画で改めて私の動きはちっちゃいなぁ・・・
まず踏み込めてないでしょ・・・
そして動きがもの凄く平面的
上下動があまりないんだよねぇ・・・
あと相手に押し返しきれてない。自分の力を出し切ってない感じ
これは自分でも自覚してて
前にも書いたこと有るけど・・・別に遠慮してるんじゃないんですよ
うちの道場は私より強い人ばっかりだし
間違いなく敵わない・・
じゃあなんで出しきれないんだろう・・・・
うーん。恐いんだろうね。多分・・・
仕返しされちゃうから？いやーそんなわけないけどさ
敵わないから出せないんだろうね・・・
私も力でもって行っちゃってるから・・・
だから敵わない
ぎゅーっと押しこむ事はできても
バシャンっと思い切り斬り込んだり落したりは敵わないって思うとできないのかもしれない
それとね・・強い腕・・・硬い刀・・相手はそこじゃなくって
相手本体なんだ
有りがたい事にみんな力のある男の人たちばかりだし
思いっきり相手に向ってはき出す！頑張ってやってみよう！！
小手返し・・・
なかなかまだしっくりこない一つ
最初は動きの工程が多いから面白かったんだけど
今は・・・動くたびに自分の力が抜けて行き
相手とは見当違いの方向に向いて最終的には手首をグリっと・・・
小手を返す事が目的じゃなくって
相手を捉え抑える事が大事なのにぃ
今週やった小手返し
お手本見てたら相手をほんとに自分の前で操ってるようにも見えた
ガッツガッツと振り回すんじゃなくって
下から相手ごと引き上げて上からスーッと下す感じに
手元なんてほとんど気にしてなくって
私のと違う
足に注目して見たら私の足先はやっぱり相手の方向を向いてなかった
全体を捉えるの意・・・まだまだ難しさ満載じゃぁあああ
反対側への意識・・・
そうそう・・・これこれ
これが無いから私の動きはちっちゃいのよね・・・
右へ相手をしっかり導くには左側に意識を飛ばす
下に落とすんなら上に伸び伸びと意識を上げて行く
相手の腕とか手とかに拘らない為にはこの要素はすごく大事だなぁって思う
思ってるだけでまだまだできて無いわけですが
大きく伸び伸びと動きながらもcoreにまとめる
むふふ・・・
来週の課題にしよう！！
最近ほんとたま―にだけど
ものすごく楽に動ける瞬間がある
でもそれがどうして楽に動けたのか何がポイントだったのか
あまり分かっておらず
肩が凝ってるときに適当に触ってたらたまたま押して気持ちいいポイント見つけたけど
一度手を離すと、もう見つからなくなっちゃうみたいな・・・そんな感じ
一回は触れられたんだから
またきっと見つけられるはず
そう思いたい
何が要因でどんなポイントを押さえられたのか？きちんと頭でわかってできるほうがスッキリするに決まってるけど
まだなんとなくの感覚でしかないからなぁ・・
このもやもやは解消されないままどんどん課題が増えていくんじゃろか・・・