くらっしゅ

会社からの帰り道

私の2台前のトラックに対向車の軽自動車が突っ込みました

夜遅くて

こわー

そして動けない・・・

うちに帰らせとくれ～

田舎だからさ

すごーく細くて回りは田んぼだらけ

他の車はＵターンしてみんな別の道を

私は・・・・むり

道ワカンナイ

激しく方向音痴な私

回りは田んぼと沼と雑木林だらけで

カーナビも無いし

どうすっぺ

そうこうしている内に

後ろから後続車が続々と・・・

そしたらその中の一台が

無理矢理通過！

よし！私も！

と言う事で

やっと帰ってこれました

でも


今思うと・・・帰ってこれたのは

私がその2台前の車じゃ無かったから

あと5分早く出発してたら・・・

そう思ったら

震えた・・・・

ぶつかった車は正面から入ったみたいでぐっちゃぐちゃ

相手がトラックだったから

なおさらかな？

そしてそのトラックが私だったら・・・

私もミンチになってたね・・・

ほんと車の事故って

こわい

みんな暑いけどしっかり運転しようね！

平日の稽古

ほんとにね・・・
これ
やりたかったんだよね～
平日の自主トレ

最近入会した念願の女性道場生と一緒に
女の人ってさぁ
なかなか合気道を志そうなんて思う人っていないじゃない？
それに
そんなにガッツリやる感じじゃなく
スポーツクラブのプログラム程度にって人が多いかなぁって
思ってたんだけど

やっぱり類は友を・・・ってやつね
なんだかベクトルの合う子
自らやりたい！って言ってもらって
おぉぉぉぉ良い人が入ってくれたぁって
ほんと嬉しかったわぁ

仕事が終わった後
夜の体育館へ・・・
体育館のスタッフの方ってホントいい人ばかりで
暑いからぁって窓開けに来てくれたり
こころづかいがありがたかったぁ

私じゃ教えらることはおろか・・・できることも限られてるしね・・・
一緒にやりたいことできればいいかなって思ってます

最初に転換をちょっと・・
いつも教えてもらってばっかりで
みんな何の問題もなく簡単そうにやっちゃうじゃない？
だから、なんで自分がうまくいかないのか？
言葉で言われてもピンとこなかったりしててね
ちょっと相手に強くされると全く動けなくなって
何やってんの？って言われちゃったり・・えへへ

できないなぁ。とかなんでかな？とか思うときって
何かが違うはず！
そういう目で観察すると
体の向きが相手に関係ないほうに向いてたり
腕の方向と足がばらばらだったり
自分のできない理由とかもすごく発見できた！
教えてもらうこともすごくいいけど
自分で気づいたり発見できたりすると結構うれしいね

あと・・・
受け身の練習いっぱいしたかったので
最近いっぱいやった呼吸投げを
順手から転換して上から開く感じのシンプルな動き
でもこれ
私もまだまだ肩に力が入っちゃう
自然に動くには・・・そこに注意してみた
いつものお手本を思い出しながら
私たちは何が違うのか？？
まだ慣れないうちは特に一つ一つの動きに意識が行き過ぎて
全体の流れ・・・一連の動きがイメージできてない
動きにはもちろんポイントになる部分があるから
そこに気が取られる・・・注意がいきすぎる・・・
でもそのポイントが大きな節になって止まっちゃうのは
全体の動きを殺してしまうんだよね
足を一歩踏み込むと体が大きく上下に動く
その時間はすごーく長く感じる
お手本は
無駄な動きが少なくて自然・・シンプルな動きなのに鋭くもある
できなくってもこのイメージだけは持ってやっていこう！って思った

前受け身もやりたかったので
土曜日にやった交差からの呼吸を・・・
まだ投げられるのは怖かったみたい・・・そうだよねぇごめんごめん
ということで前受け身の練習
自分の受け身もまだ
米俵がごろんと転がるような受けだからさ・・・
一緒に練習
やっぱり最初は背中打っちゃうよねぇ・・・わかるわかる！！
私もさぁ家の固い畳にアクリル毛布しいて練習してなぜか肩にアザ
はじめは怖いから早くどこか床につけたい！って思っちゃうからんだよね・・多分
うまい人はさぁ
実際は違うかもしれないけど
腕がバネみたいに張りがあって
腕で飛んで腕で着地してるみたいにみえてたもんで・・・
もっと自分の腕を頼ってもいいんじゃないかなぁと思って
生意気にもアドバイス・・・
背中の強打はちょっとは楽になったみたい
受け身って自分の身を守る手段だし受けで痛いって言うのはやっぱり違うもんね

後は技の名前わからないと、なにやってるか感じずらいから・・・ということで
一つづつでもとおもって
今日は四方投げをば・・・
いちばん動きがはっきりしてて分かりやすいから
いいかなぁって思ってね
5級の審査でもやるしね！

間違ったこと教えちゃったりしないかなぁと
ちょっと不安もあるけど
でも私の思ったこと、感じたこと
今まで教えてもらってて覚えてたことを素直に伝えてやればいいよね？？
違うこと教えてたら・・・逆に教えてね～

１時間みっちり
ぎゃーぎゃー騒ぎながら
あっという間でした
終わって二人で・・・なんか部活みたいだね～って
楽しく稽古できました

まだまだ私たち二人じゃレベル低い稽古になっちゃうけど
すこしづつqualityあげてけたらいいね！

日曜日の稽古

お盆休みだって言うのにねぇ
みんな暇ね・・・
まぁ私も含めてだけどねー
稽古場には扇風機３個
それでも足らないくらいの暑さ
こういう時は集中力が飛んじゃうから
ケガだけは気をつけないとね

呼吸投げ色々
交差からの呼吸投げ
相手に腕を取らせた時には
既に自分の方が優位になっってなきゃ・・
肘を柔らかかくして相手に近づく
そして上からそっと腕を降ろすかんじに
そうはいっても
やっぱりねぇ
引っ張ってたり・・・押してたり・・・・
まだまだあかんね
無駄な力が抜けると
重力が発揮する
地球が引きつけるパワー
意外と凄いんだなぁ

自分の腹の前に腕を持ってきて
ふぅっと力を抜く
腹の中をこねこね
力が伝わってはき出す
何か昨日も同じようなこと書いてたねぇ・・・

相手と立ち合った時の距離
そんなモノは長かろうが短かろうが
関係ないんだって
短くたって、自分の体を使って相手を吸い込むように間をとる
自分で作る間が自分の位置を優位にするみたいな感じなのかね

間も呼吸も両方出来てはじめて意味をなす
どっちかだけ出来てお互いを補えるモノじゃない・・・
ね・・・そうだね
間を掴むために必要な呼吸力があったり
呼吸を発揮するための間があったり
どっちもあってこそ！というのはそうだなぁって

交差２教
昨日と同じ白帯さんと今日もやった
なんか
効いてるみたい
でも自分では全く手ごたえ感じない
と言う事はやっぱり出来て無いんじゃなかろうか・・・・
痛さで落すんじゃ無い
力を乗せやすい握り方でしっかり掴むそして
上から下へズドーンと落とす
その握り方が、まぁ痛いと思えるんだろうね
二教も三教もそうだけど
師範にかけられると、もうね・・・握られた瞬間に
ああ。ごめんなさい・・・・って感じ
もうここから自分がどうなるか見えるんだよね
次にどう来るかまで相手に伝えてしまう力・・・おそろしや・・・
きめる所でコネコネグイグイするのは大したことないんだなぁって
最近あまり２教が痛くなくなってきたきがする・・・
鍛えれば鍛えるほど強くなる！
そう言われるとやたらとやる気が出て
あほみたいに家でもぐいぐい腕、手首を痛めつけちゃってたり・・・・・えへへ


入り身投げ
あれ？これ入り身投げだったっけ？んーと・・違う？けどまぁいっか
交差から入り身する様にまず相手を斜めに切りおろして
軽く相手の方に手を置く
切りおろした腕はまた８の字を描くようにして切りおろす
その時肩に置いた手はしっかりと相手を自分にいいポジションに導く
五級の審査の前にどうしても上手くいかなかった正面打ち入り身投げ
実は受けの人が動いてくれてたんです・・・ほんと・・・いやほんとに
まぁ。ばれてたと思うけどね
今日のこの動き大切に身にしみこませたいなぁ
って思ったわぁ


一教
見たかったものが見れたわぁ・・・毎回稽古で目に焼き付けてるんだけど
一週間経つとぼんやりしてくる所があってね
また忘れちゃったけど…動画撮らせてもおっと・・・
いやーまだまだ受けの事しか考えられないんだけど
私と明らかに違う所一つだけ見つけた
体はきちんと相手の攻撃の軌道から外れてるのに
足って言うか・・・下半身？腰？が凄く相手に近いのよね
私には陰陽のマークに見えた
攻める側と受ける側
互いに立場は違くても
交わり一体になる・・・そんな感じに

稽古後
昨日いっぱい失敗した受けの課題
片足で粘るやじろべぇのように・・・
片足って意外とキツイもの凄くお尻が痛いわぁあ
片足でバランス取る・・・私一人で必死にバランス取ってたんだけど
だから疲れるんだって・・
バランス取りながら相手の力を借りて耐える
自分のポジションが保ててればほとんど疲れないんだね
ただ相手が引き寄せてくる完全優位になってくると
もうきっついけどね
粘る受け
疲れるけど終わった後の充実感たまらん！

鍛えたい所いっぱいでついつい筋トレとかやりたくなっちゃうけど
筋トレで鍛えた筋肉ってあんまり合気道に使えて無いんじゃないかなぁ
やっぱり稽古有るのみだね

土曜日の稽古

もわっとする暑さ
元気に稽古行ってきました
車の中に長時間道着を入れてたもんだから
着替えた瞬間から
あっつい
あっと言う間に汗だく状態でした

今日の稽古も呼吸使った稽古いっぱい
暑いからゆっくり
一つ一つ動きを確認しながら・・・
でもゆっくりやると呼吸ってマスマス難しいね

呼吸投げいろいろ
なんで一歩も動かないで呼吸だけで人を導けるんだろ
やっぱり不思議・・・
しかも完全に止まった状態から
やってみたい
・・・と一回挑戦してみるも
無理だった・・・えへへ

交差取りから
右に振ったり左に振ったり
自分の中心にまとめるのは交差の方がやり易い
だけどなんだか
相手の動きがわからなくなっちゃう
特に受けの時
ゆっくりやればやるほど
どう動いて良いか？頭で考え過ぎだったのか・・・
いっぱい失敗しちゃったよ

交差から
相手の中心に寄る
脇をしめて寄れば
良い感じに
肩にも変な力かからない
でもそのあとなんだよねぇ
相手を自分の前に落とす感じに・・・
その時の足捌き
黒帯さんを見てると
ただ足を捌いてるだけじゃない
やっぱり体と腕と動きが連動してる
真似してやってみようとすると
腰が反り過ぎちゃってバランス悪くなる
相手が強いと特に
つま先が浮いたり踵が浮いたり
あー
今思うと膝かなぁ
膝をうまく使えてないと足が棒のようになるもんね
うむー。何も考えずに思った通りに動ける体早く欲しい
今はまだ注意する所が満載すぎて

相手との距離感
効率の良いというか自然な動き
胸を張ってリラックス
膝を柔らかくと・・・・
ほらね・・・いっぱい

お腹の中のエネルギーを充電しながら動かして放出
全部必要な要素なんだよなぁ

自然な動き
どうすれば自分も相手もストレスなく気持ち良く動けるか
そこを詰めていけばできるようになるかなぁ


二人掛け
何度か師範のお手本とか見たこともあったけど
私には絶対にまだ無理って思ってて・・・
今日もお手本見た時に
おぉぉって
あの腹はどうなってるんだろうって
ポケーっとしてたら
はい！３人組でやって下さい！
え？これやるの？
私が？？って
またまた～って思ってしまった

結構、力ある黒帯さんとまたまたパワーのある白帯さんと三人でやることに
初体験
受けの時なんだか二人がかりだから抑え込めちゃったりするんじゃないの？って
結構本気で腕を掴んでたんだけど
もうね。びっくりだよね
腕を持ってる二人のうち
私の方が弱いわけですよ・・・はい
だからさ
今まで感じた事のない様な勢いで
吹っ飛ばされました・・・
迂闊でした
よし！私も！って
私がやる番になって楽しみにしてたんだけど・・・まぁ
言うまでも無く・・・簡単じゃないわね
でも面白かった！
いつもと違うことするのって見方が変わって面白い
他の稽古の時も
いきなり違う持ちかたされたりスピード変えられたりするだけでも
面白いもんね

稽古後に
受けをちょっとやってもらった
まだまだだねぇ・・・相手の動きに逆らわず
と思って動いてみたけど
あれだね
相手の動きに付いていく・・・ってだけじゃだめだね
遅いね・・・
あと
触れ合わずに相手の動きを感じるって
まだまだ難しいね
でも凄く面白い
相手の雰囲気を掴んで
おっとっとと・・・おぉぉ？って感じのやり取り
あの世界もっと感じれるようになりたいなぁ
一教の受け
まだまだ形だけだけど
またまたこれが面白い
近づきたいけど近づけない…それでも立ち向かってく
そのやりとり・・・・・ああぁあぁ私多分もの凄くかっこ悪くてぎこちないんだろうなぁ
自分の受けと上手な人の受け両方動画撮ってもらって
見比べてみたい
きっと悲しくなるくらいの違いを感じるだろうけどね～

今日の稽古も足がガクガクに・・・
３０ｋくらい走っても感じた事無いこの感覚
私にはほんと足らない部分なのだろうなぁ

今日もいろいろ楽しかった～

海外旅行に行ってきました！

海外旅行に行ってきました！




えへへ

うそです

まぁ大体本当に行ったなら

イギリス行ったとかアメリカ行ったとかオーストラリア行ったとか

言うもんね

夏の雲があまりにもすごかったので

パチリ

そしたら日本っぽくなかったもんで・・・

ちなみに撮影場所は千葉県某所

知ってる人はすぐに

分かっちゃうはず

あー

毎日あっちぃから

避暑地にいきたいのぉ

木陰でハンモックに揺られて・・・

一日中寝てたい

みんないい夏休み送ってるんだろうか？？

うらやましい

体をゆだねて

暑くても・・・
人のぬくもりって
心地いいね



体をゆだねて
安心できる空間



幸せものじゃのぉ君は・・・
ねーねーぴーたん！
私も乗っかっていい？



無理
やめてよ母ちゃん重いから・・・


そうだよね
すまんすまん

色あせる

色があせる

１ 色がさめる。色が薄くなる
２ 美しさやみずみずしさなどがなくなる。新鮮みがなくなる。衰える

あんまりいいイメージじやない

季節外れのあじさい



確かに

新鮮じゃあないし

鮮やかな色も抜けてしまった

でもね

なんかキレイじゃないですか


太陽の光を浴びて

たくさん水を吸って

一生懸命咲いた証

すごーく伝わってきた

その時その時

一瞬一瞬を

精一杯に生きるって

人も植物も

思い出も

色あせたりしない

次の命に次の力に繋がる

ずっと呼吸してるんだよ

日曜日の稽古

昨日の稽古と稽古後の会話の余韻が
まだ有って
結局またあまり寝れなかった・・・けど
すこぶる元気
やりたいことやるって
パワーも要るけど
異常なほどに元気でもいられる！いいね！

今日の稽古も呼吸投げいっぱい
お手本は全て短刀を持って見せてくれたので
攻める方向が刃先だ！とイメージしやすかった

短刀を持つ手もがっちがっちに持つのではなく
リラックスした感じで刀が自由に動くように
確かに！
力いっぱい握ったナイフで
えい！って相手に刺そうとしても
多分避けるられる
進む方向も分かるし攻めてくるタイミングも分かっちゃうから
抑えられるんだよね

体も刀もリラックスして自由に向けられると
いやーな怖さがある
ほんと近寄りたくないくらいに・・・
自由に動ける
足も体も腕も全部
大事なことだなーって思った
でもまぁ相手の力とか強さとかを意識しちゃうと
自由になんて動けないんだけどね・・・
自由に動く・・・簡単そうなのに・・究極の強さなきがするなぁ

交差取りから腕をおろしながら捌く
おろした腕はリラックス
相手が力あると、なんで力んじゃうんだろね
自分の方に引張って寄せるんじゃなくって
しっかりと相手に近づきながらふわっとおろす
まずここが出来ないから先に進めないのよね

交差取りから捌くのって
入り身のイメージでいいのかね？
相手に近づかないで捌こうとするから引張っちゃうんだもんね
その後は相手を導く方向に足先を向ける
そうすると自然と相手が動いてくれる
今日もアドバイスもらってやってみたけど
まだ手ごたえが無い
力で引っ張ってる感じがしないという感覚は持てたから
ここからいろいろ気付けていけたらな～と思った

どっか一箇所でも押したり引張ったりした時点で次の動きが切れる
流れが止まった時は特に相手との接点に意識が集中して
どんどん力が入っていく・・・
何で動かないの？落せないの？って思わない
意識を飛ばして全体を見る
この感覚がもっと自分にしっくりいけばきっと・・・できるんだろうな～

お手本見てて
ん？この動きは何だ？って思う呼吸投げが有った
最初と最後の動きはわかったんだけど
その途中の動きがどうしてもわからない
でも凄く自然で滑らかな動き
刀があるからなおさらそう思えた
普段は見落としてた微妙な動きも
短刀があるとみえやすいのかな～？

あと最後の投げ
親指を返すってよく言われて
確かにそうするとかっこいいし良い感じに力が乗る
んでもってそれって
刃先を向ける事だったのかな
そう思うと親指を返す意味がしっくりいった

あーあと呼吸投げでもう一個
順手からの転換していつもの投げる様な呼吸投げ
なるべく力を抜くって事に最近は注意してやってたんだけど
相手がガッチリ持ってれば
力抜くだけじゃあダメなんだなって
やっぱり繋がってたものが切れるんだよね
相手と繋がってるライン
太くしっかりしたものを一本通して
そのラインを自由に動かすために
邪魔な周りのラインを緩める
先はまだまだ長そうだ

入り身投げ
しっかり入り身してリラックス
刃先を相手に向けるイメージでリラーックス
足を捌いてふわーっと相手を覆うように
でも刃先を向けて
刀なんて力いっぱい振らなくっても十分恐ろしいもの
ある程度の圧が有れば向けてるだけで相手は起き上がれない
その時必ず膝を入れる!これが大事
腕で押さえつけるんじゃなくて膝で押さえるんだって！
膝を上げると相手も起き上がる
そしてまた膝を入れれば相手は落ちて行く
結ぶ手は常に一定の圧力がかかった感じのまま
何度でも起き上がりこぼしみたいに
シーソーみたいに
凄く一体感を感じて面白いわー

一教
昨日たっぷり受け身を教えてもらって
イメージ持ったままでやれて凄く気持ち良かった
まぁ昨日のやったように・・・まではいかなかったけど
でも相手の動きを見ながら受けれたかな？ってそう思えた
ただ攻める方になるとまだまだ・・・
相手を引き寄せる様な感じで相手の剣が触れた時にはもう切りおろしてないと
遅い
うむー。

稽古後に黒帯さん達の一教見て復習
かっこいいなぁ

そしてちょっと教えてもらったんだけど
受けが切りおろすラインを避けて動く
んで
それよりも先に私が回ってる
だからくるくる回って目が回るんだよな～
私は剣を上から相手振りおろすんだよ！
なのになんで腰引けてるんだ？？
受けが引きこまれるイメージは私が引くんじゃなくって
柔らかく受け止めた結果引きこまれてるんだよな～
あーやっぱり
またやりたくなってきたよ・・・

土曜日の稽古

あれれ？

７月末くらいから
ほんとに夏？ってくらいに
涼しくって雨もいっぱい降って
心地よい日が続いてたのにねぇ
何故か今日は
太陽がさんさん
しかも湿気でもわっと・・・日本の夏は何故にこんなに息苦しいのかねぇ

てな訳で
稽古場も凄かったわよ
暑いと言うより
酸素薄くてくるしー


転換
この稽古は何故か最近楽しい
持ち方とか
相手に腕を取らせる高さとか
いろいろ変えて試してみたり
肘の曲げ具合とか
教えて貰ってるのに
言うこと聞かないで色々試しちゃったりして・・・
あ。そうそうあとね
受けの時
いつも必死で相手の腕を持ってるもんで
なんだか親指の付け根が痛い
持ち方変なのかなぁ・・・って思ってたんだけど
そういう時はわざわざ親指をひっかけなくって良いって！
そういえばそうだった・・・・
結びの稽古とかでも
面と面のつながりでも十分伝わるもんね

相手とぶつからない
自分が痛くならない
きちんと自分の体を守れる位置、動き
もっと意識してみようかな

呼吸投げ色々
転換して相手の足を切る・・・・
これだけ注意してやっても上手くはいかない
きちんと相手の方を向く
自分の体の中心から
ぐぉぉって相手を床に押し込む様な感じ
やっぱり過程がね・・・・大事なんだよね
最後にきちんと充実感を持って攻められるようするには
もっと自由に体を使わないとね
足捌き大事ね
ただ単に足を動かすんじゃなくって
最終的に自分が何処の位置に相手を持っていきたいか
そう考えるとなんとなく動ける気がする
その時は腕に意識があると足が動かない
自分も相手も一体になるような
いい空間を作れるようにしたいね

腕を絞って相手を引き寄せる
上から下へ相手をまるーく投げるイメージ
動きだけ見ると真下に落としてるんだけど
まるーいイメージに感じる
体がしなってて自然に飛ばされる感じ
人間の骨とか筋肉とかって固いのにね何でこんなにしなやかに動けるんだろ
体の使い方上手い人はほんとに受けるのもストレスが無くて気持ちいい～

二教
どうしてもこれは力抜けない
なんだろ
落そう落そうって意識しちゃうんだよね～
こっちにおいでーって感じ？
に柔らかくおとしたいね～

小手返し
突きからやってみた！
まだまだ怖くて腰が引ける
もっとスマートに入り身して
肩から切りおろすように相手を落す
体をひらいて
相手を自分の足元に落とす感じ
小手がえしは流れを止めないでやれば
なんとなくできた気になっちゃう
でもまだ多分・・・いや絶対に違う

横面打ち四方投げ
暑い日の四方投げ・・・面倒なのよねぇ
でも横面打ちが全然理解できてない私
しっかり相手を攻めて切りおろす
これが出来て無いからどんどん離れちゃう
誰もいない横に剣を振り切っててて
分かっちゃいるんだけどね
なかなか上手くいかない


最近寝不足で仕事も忙しくて
週末になると片頭痛
ちょっと辛かったはずなのに
稽古しててたら結構元気になっちゃって
しかもなーんか物足らなくって

久々に師範に『投げて下さい！』とお願い
全然受け取れんかった・・・はぁ
全て後手後手で
受けてるんじゃなくって飛ばされてる感じ
相手の動きを見て回り込む
足を動かす！
しっかり相手の攻撃を自分の体の中心で受け止めるそこで粘る
そうなんだよねぇ
相手の動きをきちんと見れて無いから
危ない受けになっちゃう
きちんとした受ける位置で受けれて無い
一つの技を稽古しているだけだと意外と気づかないんだよね～
自由技やってもらってどんな動きにも受けれるように
受け取らせてもらおう！って思った

引き続き一教の受けまで教えてもらった！
きちんと相手の動きを見ながら相手の剣を自分の剣で防ぎ
自分の身を守る
片足でたたらを踏む・・・
これさ・・・意味分からなかったんだけど
なんか最近凄くしっくりくる！
何でそう思えるようになったのか？よく分からないんだけど
このほうが動きやすいって言うか・・・相手が見やすいって言うか・・・
避けやすいって言うか・・・
まぁ結果ちょっと離れ過ぎちゃったりもするわけだけどね
切りおろされたら床まで頭を下げて避ける
その反動？で足があがってシーソーみたいに・・・
柔らかーく足を着地
膝から付かないでふわっと片方の膝を立てて
もうちょいで
できるかも？！
片手でも諸手でも全部同じ
きちんとした位置で受ける為に相手の動きをしっかりみる
動く前の動きも見えるともっといいんだよね
結局３０分受け続けて
へろへろ
でもすごーく充実感

稽古後もちょっと？いやだいぶ
合気道に着いて色々話して
頭の中がオーバーヒートしてた感じ
ずーっとほてってて・・あら?まさか熱中症？
違う意味での熱中症だったのかもしれないけど・・
まだまだ暑い夏は続くしね
ちゃんと自分の体管理してかないとね

東京マラソンエントリー

今回で4度目の挑戦
東京マラソンのエントリー

出場じゃないですよ
エントリーですよ
いまだ当選したことなく4度目・・

今年も申し込み開始1日目にして
大幅に参加人数をＯＶＥＲだそうな

今年はあたるといいな～
はずれたら
ホノルル出ちゃうぞ！
もお