歩きすぎ？！

週末いっぱい食べちゃったので、運動のつもりで片道４０分歩いてお買い物に行ってきました。
１時間、２時間歩くのはどーってことないんですが、履きなれているとはいえ１０ｃｍ近いヒール（ウェッジソール）のサンダル履いて出かけたのがまずかった
右足の親指の外側が靴擦れしちゃって水ぶくれでぶよぶよです
皮が厚かったので破れはしませんでしたが、触れると結構痛いです。
ちゃんと歩く用の靴履いて出かけないといけませんね。
おまけに帰りは２軒ほど寄り道しながら帰ったので軽く１時間以上歩いてたし。。。
今日は最高気温３３度だったらしい。
こんな日に屋外に通算２時間以上もいたなんて……お肌に悪いわ。
顔や腕は日傘で隠れてるんだけど、足が……。
面倒くさがってＵＶクリームも塗ってなかったし。
やばいかも。
そろそろお年を自覚しないとねぇ～　ヾ(--;)ぉぃぉぃ自分のことだろ！

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