優緋のブログ

HN変えましたので、ブログ名も変えました。

ダイエット日記 3-③

2009-02-04 09:13:51 | ダイエットの記録
昨日のメニュー
朝  スープ、根菜とひじきの煮物、納豆、コーヒー
昼  スープ、ほうれん草のおひたし、根菜とひじきの煮物、納豆
間食 トマト1個、コーヒー、ダイエット茶、青汁
夜  スープ、ほうれん草のおひたし、茹でたブロッコリー
   ふかしたジャガイモ1個、納豆、ビール、焼酎


今朝の計測結果  60.2kg  34.7%


やっと少しづつ減ってきた感じ。それでも、60キロの壁は以外に厚い。
先は遠いなぁ…。
ただ、甘いものやパンを見てもそれほど「食べたい!」という欲求がないので、うんと我慢している、つらいということはない。
だから、いまのところ途中でくじけそうな気はしていない。

ふらふらしたり、というような体調の異常も今のところない。

とにかく、"継続は力なり!"で続けましょう。