ウクレレと水泳

カテゴリーは音楽にしてしまいましたが、今日は両方！

ウクレレのレッスンに行って、帰りに練習しました。ダブルヘッダー久しぶり

まずウクレレから。
今日から新しいメンバーが加わりました。
上品な大人の女性。先月見学に来てくださっていて、さっそく仲間入りしてくれたみたい。
ウクレレを持つのは初めてと言うことで、今日は基礎から。
ウクレレの持ち方、弦のはじき方、指の置き方、ドレミ・・・の押さえ方等々、良い復習になったなぁー。
私だって始めたときは持つのも初めてだったのに、いきなり弾かされたからねぇ。こんなに面倒見てくれなかったぞ！
まあ先生とは付き合いも長くなったから、初顔合わせの人とは扱い方が違うんだろうな。

そして、基礎をおさらいした後、少年時代を弾きました。
弦をLow Gに張り替えて、今回から本格始動です。やっぱりLow Gにすると曲に深みが出るし弾きやすい。

でもこの曲、ソロが難しいんだこれが！指動かないよー。先生の見てるとすごく簡単そうに弾いてるのに！！
ソロの部分は宿題と言うことで、弾けないフレーズは1000本ノックだね。

ウクレレが終わって、渋谷からの帰り横浜で途中下車。プールに向かいました。
昨日はプールが休館日だったからいつも出ている教室がお休みだったの。

木曜の夜はフリーコースが多いし、比較的人も少ないので自主練するにはもってこい。
本日のメニューは

up 50X6 1'30"

KPS 75X8 1'45" IMO

S 100X4 2' IM Dec.
easy 100

S 25X4X4set 45" 1-4t Dec. IM/1set
down

Total 1800

これ、実は師匠のメニューをパクリました。
プールに行ったのが遅かったので1時間も泳ぐ時間がなかったの。
このメニュー、短い時間できっちり泳ぎたいときにはかなりいいです。飛ばすところをきっちりやったら結構きつかった。
でも何となく良い感じで泳げている気がします。

なんかここ最近、泳ぐ感覚が気持ちいいんです。
どうしてだろう？と思っていたけど、久しぶりに体重計に乗って分かりました。
体重が落ちてた！だから軽いんだー。納得。。。

食欲の秋だし、元の体重に戻るのは時間の問題なんだけどね