10/17（水）練習

誕生日の夜でしたが、いつもと同じように泳ぎに行きました。
スイマーこそ、誕生日をプールで過ごすのは本望でしょう？！

いつものＫコーチ練習でしたが、誕生日と言うことで好きなことやっていいよ！って言われたの。
同じコースで練習してるみんなは来なかったから1コース独占でやらせていただきました。
そして、自分へのプレゼントと言うことでＭメニューを施行！

up 25X10 45" choice

K 100X4 2' Br

S 200X6 3'40"
1-3t IM Dec.
4-6t Br Dec.
easy 50

K 50X2 1'20" Fr

S 25X8 45" Fr
1-4t K/S/12.5
5-8t Head up 6t/S hard

Down 100
Total 2300

久しぶりに200ストレート行ってみました。
月曜日にもIMでやったけど、ボロボロで練習になってないからやり直し。
6本同じ種目でいこうと思ったけど、一人だったし飽きそうだから辞めちゃった。ヘタレ～。

12月に、もう今シーズンは泳がないと思っていた200に申し込んでしまって、しかも長水だからもう一度泳ぎ込まなくちゃ間に合わない！すでにもう手遅れかもしれないけど、やらないよりはましなのでボロボロになることを覚悟でやります。

しかし、200を泳ぐ感覚が鈍ってるー。前半の入り方とか、力のいれ具合とかがわからなくてペースもぐちゃぐちゃ。
ディセンディングになってなかったかも。
とにかくあと1ヶ月半くらいでどうにかしなくちゃ

パーティーもしないで、普段通り練習して帰ったけど、家では母がケーキとプリンを作っていてくれました！
やったぁ

そして焼いていてくれたケーキは、なんと「シフォンケーキ」！
私が食べたくて職場の女の子に買ってもらったのとダブった。。。
さすが母ですね。食べたい物が以心伝心したようです。
昨日は遅く帰ったからプリンだけ食べたけど、今日はこのシフォンケーキを食べるんだー！！