好天続きの３連休。 皆さまいかがお過ごしでしょうか？
私はシニア女性映画祭のあと、今度は「萬葉講座」へ参加するため、
前に住んでいたところへ出かけました。
片道２時間半ぐらいかかるのですが、換気のため、JRも近鉄電車も
車両内がとても寒かったです。
戻って来たら、海と明石大橋が見えて、やっぱりここはいいなって、実感！
来年２月で引っ越して丸３年になるので、（前のところには足かけ８年ぐらい住みましたが）
もうこちらの方に馴染んで来たのかも。。
何となく活氣があって、あったかい感じがするのです。。
（コロナのせいもあるかもしれませんが）前のところへ行くと
なぜかさみしい印象で、以前はそちらへ戻るとほっとして、
「やっぱりこっちはいいな〜、波動が高いな〜」と感じたりしていたのですが、
今回４ケ月ぶりに行ったら、（自分の波動も変化したせいかもしれませんが）
前とは受ける印象が少し違ってきていて不思議でした。。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
さて、今日は仕事も無く、久しぶりにのんびりして、夕方散歩に行きました。
櫻葉の紅葉や道端の野路菊がきれいで、山茶花ももう咲き始めていて、
あちこち眺めながら歩いていたら、マラソンをしている人がいたのです。
すると、驚いたことに、私の足もなぜか勝手に走り始めてびっくり！
下り坂だったので、どんどん走り、さすがに上り坂になると足は自然に止まりましたが。
時々そんなふうに（自分の意識とは関係無しに）身体の方が自動的に動いてしまうことがあります。
（つい先日は、寝ている時に「愛子さまが天皇になります！」と口走ったりして、自分で驚いて目が覚めたり。。これはメッセージというより、単なる寝言かもしれませんが。。笑）
ところで、先ほどの自動マラソン！？の話の続きですが、
私は毎朝室内で（同じ位置で）５分間だけ走っていて
その時には外の景色を思い浮かべながら目をつぶって走っています。
それでもしかしたら身体がそれを覚えていて、同じ景色を見て自然に反応して動いたのでしょうか。。
それとも、走っている人に私の「氣」が「同調」（同期）したのでしょうか。。
どっちにしても我ながら興味深い現象でした。。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
ところで、私の朝は実にいろんなルーティンがあって忙しいのですが、
前にご紹介したかもしれませんが、中田敦彦さんのユーチューブ大学を視聴して、
手書きでノートに「朝日記」をつけると、「自分のほんとうにやりたいこと」が見つかるらしいと知って、
すぐさま実験開始！
A４ノート一冊をすでに使い切り、今はもう２冊目を使っているところですが、
やっぱりその効果も確かにあるのかもしれません。
実際にそれが「ずっと自分のやりたかったこと」なのかどうかは別として、
いろんなアイデアがよく浮かんでくるのは確かなようです。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
毎朝の「とほかみえみため」の奏上も（10回だけですが）ずっと続けていて、
こちらの方の効果もいろいろ感じています。
（それがたとえ自分の思い込みだとしても）そういったことを実践し続けることで、
何かしらの「安心感」がありますね。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
「朝日記」の方は、ふとんの横にペンとノートを置いて寝て、目覚めるとすぐに書くのですが、
A4ノート１ページを書くのに私の場合は、約20分ぐらいかかります。
何も特に問題の無い時は簡単に１ページだけですが、例えば氣持ちがモヤモヤしていたりする時は、
３枚ぐらい書くので、すぐに１時間ぐらい経ってしまいます。
朝に日記を書くと、（夜に書くよりも）暗くならずに済み、前向きな氣持ちになれることは確かなようです。
またいろんな氣付きや発見があります。
「自分のやりたいこと」がわからなかったり、「ほんとうは何をしたいのか？」を見つけたい人は、
試してみられるといいかもしれません。
どこかに出かける予定のある時や、時間が無くて急ぐ時は書かなくても大丈夫なので、
毎日書けなくても「副作用」！？なども特に無い感じです。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
というわけで、私の朝はかなり多忙ですが、何かしらのルーティンを自分に課して、
それを日々続けることで、「自己肯定感」が高まるという効果もあるように思います。
本日も「光のチャレンジ」にお立ち寄りくださってありがとうございます。
皆さまも毎日「自分で決めて実行していること」がきっと何かあることでしょう。。
ぜひこれからも続けて、もし何かいいことがあったら、どうぞ教えてくださいね。。
私はシニア女性映画祭のあと、今度は「萬葉講座」へ参加するため、
前に住んでいたところへ出かけました。
片道２時間半ぐらいかかるのですが、換気のため、JRも近鉄電車も
車両内がとても寒かったです。
戻って来たら、海と明石大橋が見えて、やっぱりここはいいなって、実感！
来年２月で引っ越して丸３年になるので、（前のところには足かけ８年ぐらい住みましたが）
もうこちらの方に馴染んで来たのかも。。
何となく活氣があって、あったかい感じがするのです。。
（コロナのせいもあるかもしれませんが）前のところへ行くと
なぜかさみしい印象で、以前はそちらへ戻るとほっとして、
「やっぱりこっちはいいな〜、波動が高いな〜」と感じたりしていたのですが、
今回４ケ月ぶりに行ったら、（自分の波動も変化したせいかもしれませんが）
前とは受ける印象が少し違ってきていて不思議でした。。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
さて、今日は仕事も無く、久しぶりにのんびりして、夕方散歩に行きました。
櫻葉の紅葉や道端の野路菊がきれいで、山茶花ももう咲き始めていて、
あちこち眺めながら歩いていたら、マラソンをしている人がいたのです。
すると、驚いたことに、私の足もなぜか勝手に走り始めてびっくり！
下り坂だったので、どんどん走り、さすがに上り坂になると足は自然に止まりましたが。
時々そんなふうに（自分の意識とは関係無しに）身体の方が自動的に動いてしまうことがあります。
（つい先日は、寝ている時に「愛子さまが天皇になります！」と口走ったりして、自分で驚いて目が覚めたり。。これはメッセージというより、単なる寝言かもしれませんが。。笑）
ところで、先ほどの自動マラソン！？の話の続きですが、
私は毎朝室内で（同じ位置で）５分間だけ走っていて
その時には外の景色を思い浮かべながら目をつぶって走っています。
それでもしかしたら身体がそれを覚えていて、同じ景色を見て自然に反応して動いたのでしょうか。。
それとも、走っている人に私の「氣」が「同調」（同期）したのでしょうか。。
どっちにしても我ながら興味深い現象でした。。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
ところで、私の朝は実にいろんなルーティンがあって忙しいのですが、
前にご紹介したかもしれませんが、中田敦彦さんのユーチューブ大学を視聴して、
手書きでノートに「朝日記」をつけると、「自分のほんとうにやりたいこと」が見つかるらしいと知って、
すぐさま実験開始！
A４ノート一冊をすでに使い切り、今はもう２冊目を使っているところですが、
やっぱりその効果も確かにあるのかもしれません。
実際にそれが「ずっと自分のやりたかったこと」なのかどうかは別として、
いろんなアイデアがよく浮かんでくるのは確かなようです。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
毎朝の「とほかみえみため」の奏上も（10回だけですが）ずっと続けていて、
こちらの方の効果もいろいろ感じています。
（それがたとえ自分の思い込みだとしても）そういったことを実践し続けることで、
何かしらの「安心感」がありますね。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
「朝日記」の方は、ふとんの横にペンとノートを置いて寝て、目覚めるとすぐに書くのですが、
A4ノート１ページを書くのに私の場合は、約20分ぐらいかかります。
何も特に問題の無い時は簡単に１ページだけですが、例えば氣持ちがモヤモヤしていたりする時は、
３枚ぐらい書くので、すぐに１時間ぐらい経ってしまいます。
朝に日記を書くと、（夜に書くよりも）暗くならずに済み、前向きな氣持ちになれることは確かなようです。
またいろんな氣付きや発見があります。
「自分のやりたいこと」がわからなかったり、「ほんとうは何をしたいのか？」を見つけたい人は、
試してみられるといいかもしれません。
どこかに出かける予定のある時や、時間が無くて急ぐ時は書かなくても大丈夫なので、
毎日書けなくても「副作用」！？なども特に無い感じです。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
というわけで、私の朝はかなり多忙ですが、何かしらのルーティンを自分に課して、
それを日々続けることで、「自己肯定感」が高まるという効果もあるように思います。
本日も「光のチャレンジ」にお立ち寄りくださってありがとうございます。
皆さまも毎日「自分で決めて実行していること」がきっと何かあることでしょう。。
ぜひこれからも続けて、もし何かいいことがあったら、どうぞ教えてくださいね。。
