Breathe & Stretch 〜マインドフルネストレーナーのメモ帳〜

縁あって辿りついたマインドフルネストレーナーの仕事。悩みは色々あれど、喜びや楽しみが増えていきますように。

マインドフルネス心理療法での拠点「北陸マインドフルネスセンター」開設。

マインドフルネス心理療法は、第3世代の認知行動療法で、日本ではまだ新しいものです。

北陸マインドフルネスセンター」ではマインドフルネス心理療法のうちの「自己洞察瞑想療法(SIMT)」で
うつ・不安障害の方を中心としたサポートを行っていきます(福井・石川・富山)。

このまま何もしないでいるとメンタルヘルスが悪化し、仕事や家事に支障を来しそうな予感のある方や、
通院しながら急性期は乗り越えたかなと思われている方、お薬を減らして行く過程にある方で、
なるべく自分の力で乗り越えて行きたいとお考えの方は、お気軽にご相談ください。⇒こちら
(病状によっては効果が確認されていないケースがございます。診断を受けていらっしゃる方は必ず事前に
お知らせください)

マインドフルネスについて記事更新中。 こちらのブログもぜひお立ち寄りください!
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お好み焼きではない

2009-04-10 22:52:49 | 出張先にて

広島では、研修以外はほぼ部屋で過ごしておりましたが、他の講師の皆さんといただいた夕食はやっぱりこれです。

「広島焼き」です。

おそばとキャベツと卵とイカと豚・・・
今までにも食べたことはありましたが、これはお好み焼きとは似て非なるものであります。

かなり健康的・・・

お客様からご紹介いただいたお店でいただきました。



ソースは好みで重ねづけしますが、すごくナチュラルな味でおいしかったです。

連続登壇の為、体力の温存を心がけ、早めに休みました。

ホテルでの空調の管理が難しく、5連投中、細心の注意を払っていても、「マイクなし」は咽喉に負担がかかっていることを感じます。

オッサンミタイナコエニナッテイマス・・・・

実は、もっとクタクタのヘナヘナになるかと思ったのですが、想定以上に元気です。

日曜日には、私が社会人としての第一歩を踏み出した兵庫・尼崎に向かいます。

たまにクリック頼みます。


コメント (2)
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