Breathe & Stretch 〜マインドフルネストレーナーのメモ帳〜

縁あって辿りついたマインドフルネストレーナーの仕事。悩みは色々あれど、喜びや楽しみが増えていきますように。

マインドフルネス心理療法での拠点「北陸マインドフルネスセンター」開設。

マインドフルネス心理療法は、第3世代の認知行動療法で、日本ではまだ新しいものです。

北陸マインドフルネスセンター」ではマインドフルネス心理療法のうちの「自己洞察瞑想療法(SIMT)」で
うつ・不安障害の方を中心としたサポートを行っていきます(福井・石川・富山)。

このまま何もしないでいるとメンタルヘルスが悪化し、仕事や家事に支障を来しそうな予感のある方や、
通院しながら急性期は乗り越えたかなと思われている方、お薬を減らして行く過程にある方で、
なるべく自分の力で乗り越えて行きたいとお考えの方は、お気軽にご相談ください。⇒こちら
(病状によっては効果が確認されていないケースがございます。診断を受けていらっしゃる方は必ず事前に
お知らせください)

マインドフルネスについて記事更新中。 こちらのブログもぜひお立ち寄りください!
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決断の週

2009-04-26 22:58:59 | 他愛もないこと
1週間以上ブログを更新しないのは久しぶりです。
そうなるとどこからともなく生存確認のメールや留守電が・・・

先週は、登壇と自分自身のインプットに明け暮れており、昨日は久しぶりに24時間リゲイン♪状態。

あいかわらず、タイムマネジメントが課題です。

今週の出会い・再会は、運命的でした。
強烈に、自分の今後を大きく左右する出会いでした。

どんな「立場」で仕事をしていくかがはっきりしたように思います。
まだ公言しませんが、この「決断」については、いつかお話ししたいと思います。

もうひとつの決断は、今年の目標である肉体改造が、全く進まないことも非常に気になっており、目標を定めました。

12月に42.195km走りたいと思います。

改め

12月に42.195km走ります!

携帯電話にかかって来た1本の電話で、電撃的に決まりました。

走る頃は、40歳になっています。

4月の研修も、やっと落ち着きました。

なぜだか急上昇中


コメント (8)
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