Breathe & Stretch 〜マインドフルネストレーナーのメモ帳〜

縁あって辿りついたマインドフルネストレーナーの仕事。悩みは色々あれど、喜びや楽しみが増えていきますように。

マインドフルネス心理療法での拠点「北陸マインドフルネスセンター」開設。

マインドフルネス心理療法は、第3世代の認知行動療法で、日本ではまだ新しいものです。

北陸マインドフルネスセンター」ではマインドフルネス心理療法のうちの「自己洞察瞑想療法(SIMT)」で
うつ・不安障害の方を中心としたサポートを行っていきます(福井・石川・富山)。

このまま何もしないでいるとメンタルヘルスが悪化し、仕事や家事に支障を来しそうな予感のある方や、
通院しながら急性期は乗り越えたかなと思われている方、お薬を減らして行く過程にある方で、
なるべく自分の力で乗り越えて行きたいとお考えの方は、お気軽にご相談ください。⇒こちら
(病状によっては効果が確認されていないケースがございます。診断を受けていらっしゃる方は必ず事前に
お知らせください)

マインドフルネスについて記事更新中。 こちらのブログもぜひお立ち寄りください!
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待望の完熟したムクナ豆

2023-11-06 23:24:30 | がんばれムクナ豆
植えた株に対してそんなに多く実ったというわけではないムクナ豆。

初期の頃にさやになった豆が、ついに完熟しました。

黒く固くなったさやが、2つあったはずなんだけどと思っていたら、1つは土の上に落ちていました。

自然に割れるのを待とうと思ったのですが、振ってみると中でカラカラと音を立てるので、

試しに割ってみたところ、できていました!



ここから他の豆がどこまで完熟に近づいていくでしょう。

段々と雨の日が増えて、どこまで成長するか??

まずは最小限ではありますが、来年の種用の豆がキープできたのでちょっとうれしいです。

白くてツヤツヤで、市販の豆と遜色ないです。

霜にあたってしまうと腐ってしまうようなので、ここからは天気に注意です。

他の豆も追従してほしいものです。
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