Breathe & Stretch 〜マインドフルネストレーナーのメモ帳〜

縁あって辿りついたマインドフルネストレーナーの仕事。悩みは色々あれど、喜びや楽しみが増えていきますように。

和田堀公園のカワセミ

2014-01-24 09:36:08 | わがまち・杉並
昨年の暮れから早朝ウォーキングをしています。
再び走れるようになる為に、定着させたかったこともあるのですが、想定外の体への気づきがあり、やめられなくなっています。
どんな気づきか?これは後日また書きます。

さて、自営業で仕事をしていると、おつとめしている方よりはある程度自由に時間が使えます。
以前は、早朝に起きて集中できる時間にひと仕事と思っていました。
夏は、涼しい時間を仕事に当てた方がいいかもしれません。

しかし、寒い時期は体を穏やかに体を動かし、思考を止めた方が、深いところからの自分の願望や問題解決のヒントになる感情に出会えるんですよね。

それに加えて、ウォーキングコースの善福寺川流域は、自然も豊かで、自然と呼吸を合わせる貴重な時間が持てます。

で、今、はまっているのはカワセミという野鳥です。

コバルトブルーの愛らしい姿は、これまでじっくり観察できたことは2回しかありませんが、週末はカワセミの到来を待ち受ける年長のカメラ愛好者の方でかなりにぎわっています。



このポスターもカワセミなのかな?
とってもすてきなので撮影してしまいました。



カワセミを待つ、人生の先輩方の深いカワセミの観察ポイントをうかがいながら、まだまだ人生の楽しみは本当に広く深いものだんだなと感じます。
3月の出産に向けて、もうすぐ和田堀公園ではカワセミの大胆な求愛行動が見れるようです。

メスに餌をあげるカワセミ。
ちょっと見てみたいですね。

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