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１年前の記事 ◆年越し海鮮１０点セット：感激です







◆「夢のワーク」参加しました

◆ダイエット手帳、届きました。

◆８，６５９歩、歩きました！でも、ピザも食べてしまって・・・！

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◆８，６５９歩、歩きました！でも、ピザも食べてしまって・・・！

体重の増加で、やばいと思い、
今日は電車を使わずに往復歩いたり
あちらこちら、動き回っていました。
やっと、８，６５９歩、歩きました。

綺麗な草花に出会えてよかったです。







仕事上、スーツを着ることも多く
冬用のスーツを探しに行ったのですが
見つからなかったんです。

以前は、厚手のベルゲットのスーツがあり
寒い時期は重宝していました。
今はないようです。
下記がベルベット生地のスーツ見本です。




歩き疲れて、お腹も空いて
３８０円の看板につられて入ったお店。

パスタやピザは、３８０円では食べられません！！
え～～
よく見ると、おつまみと飲み物がオール３８０円のようです。

結局、９００円くらいのピザをオーダーしました。



何だか、ピザだけでは、勿体ない気がします。
お～、神泡のビールがあるではないですか！
３８０円＋税
いっか！頑張って歩いたし・・・
とよく分からない合理化をし始めている私・・・



歩いて、食べて、歩く！
昨日より、一歩、前進です（笑）




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◆一日で、１㎏も体重が増加していて・・・

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◆一日で、１㎏も体重が増加していて・・・

おはようございます。
天気も回復してくるようですね。

昨朝から１㎏増えてしまいました。
びっくり・・・

食事を振り返ってみると、増えても仕方ないな～
と思います。

朝：赤飯、味噌汁、佐野名物のイモフライ





昼：蕎麦、かき揚



夜：寄せ鍋
　　タラ、つみれ、豆腐、シラタキ、シイタケ
　　白菜、ネギ、人参
　　赤飯、鍋用ラーメン
　　ビール、マンゴサワー



眺めているだけで、お腹いっぱいになりますね。
佐野名物イモフライも赤飯もカロリーが高そうです。
八幡そばは、とっても美味しいんです。
このお蕎麦を食べると、他の蕎麦が食べられないほど・・・

がっつり食べた後に、疲れがあったため
昼寝をしてカロリーを蓄えました。
生活習慣は、見事、体重に反映されます。
気を付けたいと思います。

皆さん、よい一日をお過ごしくださいね。




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