家で運動！１か月も続くとは思いませんでした。

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家で運動！１か月も続くとは思いませんでした。

おはようございます。
最近、寒くて朝も暗いので、起床が１時間くらい遅くなっています。
よって、ブログの更新も遅れてしまいます。

◆たくさんのご訪問、ありがとうございます。



ジムのコーチから、ちょっとだけ料金を加算すると
「家で筋トレ＆ストレッチができます」との提案に
少しだけトライしてみようと思いました。
なんと、１１月１６日にスタートし、１か月毎日家で運動ができました。

３日坊主の私が継続できたのは、カレンダーにマークがついていくのが
とても、楽しく、励みになりました。

◆１１月：家で筋トレ＆ストレッチ



◆１２月：家で筋トレ＆ストレッチ



ジムの記録もスマホに登録すると見られることを知り
１１月半ばからスタートしました。
Ｐ：プロティーンやＨ：ヘルシービューティを
飲んだかどうかの記録もできたのですね。
もっと早くから実施したかったです。

◆１１月：ジム・家での運動



◆１２月：ジム・家での運動



ジムには、体調不良で月に４回程度しか通えませんでした。
止めてしまおうか迷っていた時に、新たなシステムの導入を紹介され
とりあえず、やってみようと思いました。
こんなに続くとは思っていませんでした。
カレンダーに印が付くのが嬉しく、楽しいので頑張れそうです。

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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