たんタンダイエット：早速、もち麦・ライ麦パンを食べてみました。

にほんブログ村　人気ブログランキング
　
応援クリック、よろしくお願いいたします
いつも、ご訪問ありがとうございます。





たんタンダイエット：
早速、もち麦・ライ麦パンを食べてみました。

おはようございます。
たんタンダイエットをスタートしました。



まずは、カルディコーヒーファームで「もち麦」を購入しました。
白米に少しだけ「もち麦」を入れてご飯を炊きます。
噛み応えがあって美味しいです。







おまけに「大豆のお肉」もgetです。



◆ライ麦パン：抵抗なく食べられました。
というより、美味しかったです。
従来のパンより栄養価が高い
血糖値の上昇を穏やかにする







こんなに美味しそうなライ麦パンもあるのですね。



◆朝食をまねてみました。
野菜とスクランブルエッグです。
タンパク質をきちんととりました。





順調な滑り出しです。
レシピを真似て作るのも、楽しいです。

皆さん、よい一日をお過ごしください。

Copyright（2025　book-create）