「どうせ自分なんて」と思う君に、知っておいてほしいこと 名越 康文 (監修), 加藤 隆行 (著)

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「どうせ自分なんて」と思う君に、知っておいてほしいこと
名越 康文 (監修), 加藤 隆行 (著)

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小学生～大学生、そして大人にも読んで欲しい本
◆「自分のトリセツ」作ってみませんか。



「幼児期」は万能感にあふれていたのに、小学生の「児童期」になると
自分に自信が持てなくなって、「自己肯定感」が下がるという研究結果があります。
残念なことにそんな結果に対する「対処法」についての本とは
なかなか出会ってきませんでした。
この本は「自己肯定感」を高め、小さな自信を手に入れるヒントが
たくさん散りばめられています。

本を読み進めていると、筆者の体験と自分の体験が重なり、
子どもの頃の記憶が鮮やかによみがえってきます。
身体が弱くて学校を休んでばかりで、自信もなく、
友だちもなかなかできなくて悩んでいた小学校時代。

この本は、あの頃の心の傷と心のしこりをほぐしてくれました。
読みながら、じんわりと涙があふれてきます。
ふうっと力が抜けて、温かい気持ちに包まれていきます。
読むだけでカウンセリングされていくような感じです。

本を読みながら、「自分のトリセツ」を書き綴っていきました。
自分のトリセツとは「取り扱い説明書」とでもいえるものです。

「この方法いいな～」と思ったこともノートに書き出します。
どんな時に、どうしたらいいのか、分かりやすい方法に出会います。

「自分のトリセツ」を作っていくと「自分ってこういう人なんだ」と分かってきます。
自分は何が好きか、何を大切にしているのか、自分を知っていくと
自分が信じきれて、大好きになっていきます。
小学生だけでなく、中学生にも高校生にも大学生にも大人の方にも読んで欲しい１冊です。


皆さん、よい一日をお過ごしください。

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