毎日の食事作り、たいへんです！

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毎日の食事作り、たいへんです！

おはようございます。
皆さん、お変わりありませんか。
私はちょっと不調です。
１２日に帰省した際に、天気も良かったので
お墓の掃除に精を出すこと１時間余り。
たくさん汗をかいて、実家に戻り、
冷房の利いた部屋で涼んでいました。

私の場合、暑い中、頑張って作業をして
大汗をかいた後に、身体がだるくなり、熱っぽくなります。
抵抗力・免疫力の低下でしょうか。暑さと汗('◇')ゞに弱いです。



毎日の食事づくり、大変ですね。
たいしたものを作っているわけではないのですが
毎日となるとそれはストレスです。

◆とある日の食事の一部です。
お蕎麦を茹でるのも面倒な時があります。



おでん🍢はお鍋いっぱい作りました。
大根は半分の量を３０分ほど、炊きました。
けっこう、時間がかかります。



おでんが美味しかったので、２杯、食べてしまいました。
昼のお蕎麦も太ります。
夜の🍢おでんも然りです。
順調に減っていた体重は、いっきに0.5㎏も増えてしまいました。
食べ過ぎると太る。当り前のことが、素直に身体に現れます。



◆お昼はラーメンです。
チャーシュウが、やや不気味ですね。
卵を茹でるのもひと手間です。
カボチャを旅行でいっぱい頂いたので
味噌汁にたっぷり入れました。
かぼちゃは美味しいのですが、けっこう太ります。



毎日毎日、献立を考えるだけでも大変です。
その分、外食も多いので、とんとんでしょうか。

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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