再度、読み返した本：「あと5キロ」をやっつけろ!!池田のダイエット大作戦

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再度、読み返した本
「あと5キロ」をやっつけろ!!池田のダイエット大作戦

おはようございます。
日々、ランチで定食を食べたり、夜、ビールを飲んだり
一向に減るはずのない体重。

◆餃子定食



◆冷やし揚げ餅蕎麦



◆ハンバーグ定食



◆唐揚げ定食



◆ハンバーグ定食



こんなにカロリーの高い定食をがっつり食べていたら
体重は増加の一途を辿るのみですね。



２㎏の減量を目指していましたが、この食生活では減りません。
激太りしないのが不思議なくらいです。
どこかで仕切り直したい・・・
そんな気持ちはすぐに打ち砕かれていました。
そこで、以前、読んだ読んを引っ張りだしてみました。

「あと5キロ」をやっつけろ!!
池田のダイエット大作戦



池田 暁子さん
イラストレーター・マンガ家。
愛媛県立松山東高等学校・神戸大学教育学部教育学科卒業
筑波大学芸術専門学群中退、セツ・モードセミナー修了。
編集プロダクション・デザインプロダクション等で雑誌、
広告、書籍、HP等の制作に携わり、フリーに。

マンガなので、視覚的な刺激があり、脳に届きそうです。
読み返して感じたことは、「２週間減量してもなかなか減らないんだ！
努力しても、ダイエットは難しい」という事実です。

・４か月で３０㎏痩せた人に会いに行く
　その秘訣を探る
・健康的に確実に痩せる作戦を考える
・こんにゃくレシピを活用して、乗り切る
等々、真剣にダイエット成功に向き合っています。

何事も、本気にならないと成功は難しいのですね。
ということで、私も一念発起して、くじけず頑張る予定です。

ここ５日間くらい、毎日、０．２㎏くらいずつ減ってきたのは奇跡です。
しかし元の食生活に戻れば、あっという間にリバウンド確実です。
温泉旅行、実家帰省がネックです。
さあ、どう乗り越えるのか、自分に期待しています。

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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