昨日は低山部としては遠征と言う上野原の八重山に行ってきました。
春らしい天候で桜その他の花も多く、最高のコンディションでした。
参加は私を含めて９名。
大成功と言うところです。
男子は私だけ。
これ２０代とかだったら面白いパーティですよね。
ヘルパーさんをやっている仲間もいるので介護の事いろいろ聞けて助かりました。
ただ、私が山頂でメガネを落としてしまったのがちょっと失敗。
しかしここのところ毎回足が攣っていたのが攣らなかったのはそのおかげかも。
（ 追記 ）で写真を入れます。
今日は忙しいのでコースの内容などは整理して書きます。
奇麗で見晴らしも良くすごく良いコースでした。
山道で丸太階段も多いのでしっかりした足ごしらえで行って良かったです。
今朝の母の朝食
マカロニグラタン（キューピー介護食）、イチゴ、ヨーグルト、イージーファイバー入り牛乳。
血圧、体温 問題ない範囲
