断酒レポート の巻

（　６月２７日　国営昭和記念公園　水鳥の池北　ハンゲショウ　）



３月に断酒して頑張っています。

［　断酒その後のレポート　］

今までお酒を美味しいなと思ったことはやはり運動の後のビールの一杯。

今、ノンアルコールビールの味も良くなったのでのどごしに限って言えばそれで爽快感は味わえます。
今の季節、母と息子も風呂上りに楽しみにしているので消費は大変激しいのですけど、断酒対策としては有効だと思っています。

コーヒーの消費が多くなっています。
夜はアイスコーヒーをたっぷりステンレスボトルに作って、ゆっくり飲みながらテレビを観ています。
コーヒーを飲んでも夜９時頃になるとスイッチを切ったように眠ります。
朝は５時、目覚ましでラジオがつくようにしているのですが、その前にパチッと目が覚めます。
睡眠に関しては実に健康的なのです。

この２点はお酒に替わる飲み物での対策です。


メンタル面ですが、

お酒をやめる前、夕食を作りながらすきっ腹で飲んでいたので、胃に負担がかかったのか、吐く物も無くなった深夜いきなり吐き気を模様してトイレに駆け出すと言う事が何度もありました。

大変苦しく、それでやめようと思ったわけですが、今はストレスがあっても意識してその苦しさを先に思い出すようにしたのでそれで飲もうとは思わなくなりました。

また、お酒を飲んで自分を誤魔化してもストレスそのもの、例えば気に入らない人間、気になることは何も変わらない訳で、そのストレスの原因と自分を客観的に見ると馬鹿馬鹿しくなりました。


「　物事は自分が考えているほど悪くない！　」


ポジティブに考えて大丈夫です。

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今日のなぞかけお題　「　クレジットカード　」



（　６月２７日　国営昭和記念公園　菖蒲田　）

シルバー画家の皆様がずらっと。



さて！明日から７月です。


（　追記　）

昨日の夕方、料理をしていたら、いきなり換気扇がとまりました。

あれ、ついに寿命が来たのかな、と思って再度スイッチを操作しましたが駄目、周りを見るとついていた電化製品がすべて切れています。
ブレーカーが落ちたのかなと考えても、そんなにコンセント回路に負担をかけていません。

念のため分電盤を見てもどれも落ちたものはありません。

もしかして、停電？

外を見ると道路を挟んだ向かい側の人が出て隣と話していますので、窓から顔を出すと近隣の人たちが外に出ていました。
交差点の信号も消えています。

やはり停電か、ご飯は先ほど炊き上がったし、ガスが大丈夫なので食事は何とかなるかな、このまま夜になったら灯りは昨年の計画停電の段取りで大丈夫、などと対策を検討しました。

でも、２０分くらいで電気が戻りました。

その後車が　停電して迷惑をおかけしました。　のような事を言って走って行きましたが、原因は不明です。


停電したら一番不便なのはやはり　灯り　夏電力不足になりそうなエリアの方々は　灯り　の備えを。