雨が降ります雨が降る の巻

（　雨の日の多摩川、昭島と立川の市境付近左岸から右岸方面を望む　多摩川サイクリングロード、通称タマサイより　）

川は上流から下流に向って左手が左岸、右手が右岸になります。




今日は東京マラソンです。天気が回復して良かったですね。

昨日はどこか山間地のマラソン？にエントリーして会場で準備してスタート地点に行くと、透明のプラスチック板の？ゼッケンを自分だけもってい無い事に気が付き、聞くと３日くらい前に送られてきたとの事。
結局参加を中止して、誰かと喋っていると言う夢を見ました。
マラソンは大の苦手なのにたぶん若い頃、オリエンテーリングの大会に良く行っていたのでそれと混じっていたのでしょう。



昨日は雨の休日、長靴ウォーキングも好きなのですけど、温水洗浄便座が届く日でしたので室内遊びでした。
たまにはのんびりも良いものですね。


（　追記　）

温水洗浄便座、今まで使っていたパナソニックで同等品のものにしたので、分岐水栓からのホース、接続方法も同じでした。
前のものを外し、便器の取り付け部分のプラスチックのボルトを外して新しい取り付け部品をねじ込み、３０分程度で完了しました。

初めてつける場合とか、違うメーカーの物に替える場合はもっと時間がかかりますが、今回は今まで使っていたタイプを少しマイナーチェンジ（人感センサー部分が後ろに追加されていました）したほぼ同等品でしたので、新しい物に取り替えましたけどリモコンもと同じで、家族も新しい物になったのを意識しないでそのまま移行できました。
メーカーのＨＰの動画で工事方法を詳細に紹介していたのを見て、これなら自分で簡単に出来るなと思いました。

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［　なぞかけ研究会　練習お題コーナー　］
今日の練習お題は　「　東京マラソン　」　で　宜しくお願いします。


最近、孤独死などの報道が目立ちますね。
複数の餓死などもありますね。

これからどんどん増えて行くと思うのですけど、体が不自由になっての一人暮らしあるいは介護の暮らしで、倒れた場合の事も考えておかなければなりません。
軽い病気で数日外出できない時の為の非常食料なども重要です。

広口の魔法瓶があれば米をといで熱湯を入れておけば粥が簡単に出来ます。
米、１／２合程度（ご飯で茶碗一杯分になります）で充分で、熱湯を沢山入れます。
海苔の瓶詰めとか缶詰類があれば風邪の養生の時などでは重宝します。

私の場合、粥を作る専用の保温容器を持っていますので、米を小鍋でとぎ、水を入れて一度沸騰させてから容器に移して作っています。

災害だけでなく、老災（労災のしゃれなどとのんきな事は言っていられませんが）にも備えておなかければなりません。