自粛の影響（ ＆ 老人とニャン ）の巻

（　写真は昔のものです　）

報道では自粛期間が長引いているので飲食、旅行、そして食べ物の生産者など様々なところに影響が及んでいます。

高齢者で足に影響も出ている人も多いようなので私だけでは無いようです。

体重の増加、そして閉じこもりで運動不足　これだけで即膝の劣化は当然の結果と言えるでしょう。

変異ウイルスも増えているようで、東京ではまた昨日３００人を超える感染者が出たようで、緊急事態宣言と言う脅しの効果もだんだん効かなくなっているのでしょうか。

人の動きを抑えることは有効なのですけど自粛が長引くとみんなだんだんニュースにも鈍感になり、　自分だけなら　とか　自分たちのグループだけなら　と思って出かけるでしょう。

１００人がそう思ったら１００人の人出になります。

これが　自分だけでも　とか　自分たちのグループだけでも　１００人の人がそう思って自粛したら人出は抑えられます。

下げ止まりではなく、もっと下げていくには行政頼みではなく、それぞれの心がけが大事かなと思います。

これから気候も良くなり花のシーズン、増えていくだろうなと思うのでした。

ワクチンのニュースも５本取れるのをこうすれば６本取れるとか７本取れるとかのニュースで肝心のワクチンが予定通り接種できるだけ入っているニュースが見えませんけど？

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やっとマイナポイントがnanacoカードのポイントにセンター預けとして入ったようです。

２万円チャージして２日目かな。

けっこう複雑でしたがみんなできるのかな？

先日のマイナンバーカードの申請書、みんなに送って来たのかと思いましたがそうでもないみたい。

今日は　３.１１　自分の防災を見直すのに良い日です。

非常時の備えは出来ているか？　油断していないか？

乾パンや水は外の倉庫に入れてありますし、普段から食料も使って補充と言う形をとっているものもあります。

米も充分ありますけど、玄米なんですねこれが、

電気が止まったら精米できないなと思いますけど、玄米のまま炊いたり、ビンに入れて棒でつついて精米する？

水は毎日ポリタンクに４０リットル＋１０リットル、トイレ用にも２０リットル以上は貯めています。

為替相場（ ＆ 老人とニャン ）の巻

（　写真は昔のものです　）

僅かですけど１ドル１０９円の時にドル預金をしました。

先日は１０３円まで落ちていましたがここの所１０９円近くになっています。

けっこう変動するのですね。

１０３円くらいの時に預金していたら差益が大きかったのですけど、今トントン程度かな。

ギャンブルは嫌いなのでしませんが、競馬も馬券１枚でも買っていたら見ていて面白いのでしょうね。

ドル預金をして毎日発表される為替が気になります。

馬券１枚程度ですけどこの歳になるまで知らない世界でした。

今の膝の状況は歩けて５００メートル、その後は膝がひどく痛み歩くのが大変です。

５キロ程度は何とか歩ける限界。

エアロバイクは毎日１０キロ分漕いでいますがこの効果は果たして？

金曜日は市内、これは月曜日より近くて片道１キロ、歩いてみようと思います。

今度はもう一段階上のサポーターと杖を忘れないようにせねば。

（　追記　）

今朝は晴れそうなので洗濯、シャワー、給水をしました。

今8時ですけど良く晴れました。

と言う事は花粉が！　という訳で薬を飲みました。

私眠くなる薬が好きで、昼間ボッとしたり居眠りがちになるのを楽しんでいます。

ただ、毎シーズンですけど花粉症の薬は鼻水など水分を抑えるのでお通じに影響が出るようで、せっかく舌下錠のおかげで良くなっていたのがまた多少出口トラブルなのであります、出血には至っていませんけど。

ニャンは朝少し落ち着かないのですけど、今は机の上のクッションですやすや寝ています。

普通に歩ける幸せ（ ＆ 老人とニャン ）の巻

（　写真は昔のものです　）

昨日は往復５キロの現場に歩いて行きました。

５００メートルは比較的普通に歩けましたが次第に痛みが出てきてそれからは痛みとの闘いでした。

行きの２．５キロに４０分かかりました。

帰りは途中のコンビニに寄りましたがやはり同じくらいかかりました。

普通に歩けた時は時速６キロで計算できましたがこの調子では時速３キロです。

無理に歩くのは良くないだろうなと言う痛み。

バイクで現場に行って現場内を歩くくらいは大丈夫なので市内でもバイク移動を考えなければなりません。

帰りにコンビニに寄ったのはnanacoカードにネットからセンター預けにした２万円を残高確認してチャージする為です。

どうもマイナポイント５０００ポイントをカードに反映させるには２万円チャージしなければならないようなのでやってみました。

上手くいくと２～３日で入るような・・・・・・。

（　追記　）

今朝は４時にニャンが起こしに上がってきました。

下に降りて一連の朝の家事、ニャンはキーボードに座って外を眺めたりうろうろ、一段落したので少し抱っこして今は机の上のクッションで寝ています。

朝落ち着くまでに時間がかかるのです。

ここのところ花粉がひどく鼻づまり、頭が重かったりします。

昨日ひどく膝を痛めつけたので今日はきついぞと思いましたがそれほどではなく家事をするのに支障ありませんでした。

それでも動かし始めるときに傷みます。

片道２キロの大冒険（ ＆ 老人とニャン ）の巻

（　写真は昔のものです　）

今日は午後市内の現場の基礎検査、２キロ程度の場所なので歩こうと思っていますが、今３キロはけっこうな冒険なのであります。

折り畳みの杖もリュックに入れて果たして帰りも歩かるかどうか？

シニアカー（私にとってバイクはシニアカーなのです）で行けば５分程度の場所、歩いて３０分。

まあ体重のかからないエアロバイクで１０キロ分漕いでいますが実際に歩くほうが負荷がかかります。

膝の痛み解消には膝周りの筋肉をつけるしかないのでただ漠然と歩くより用事があるほうがモチベーションが上がります。

帰りは途中にあるコンビニで肉まん買ってこようかな。

Ｍ１９１１関係の物をここの所幾つか買いました。

日本語のマニュアルとなどの本があると良いのですけど見つけられません。

まあこの趣味は縦軸（他の趣味があっても若い頃から継続している）なので一気にと言う物ではありません。

ご飯を２合炊く時は電気炊飯器を使って炊きますが１合の時はメスティンで固形燃料を使って炊きます。

これとミニ鍋が最近の定番。

宅食をしばらくとりましたがやや飽きてきたのとまだ自分で料理できるので３月いっぱいで当分休み。

節水生活で朝蛇口付きの１０リットルポリタンクに４個、その他２リットル入りの容器に４つ、その他ヤカンに１杯ためてその日の水を賄っています。

トイレ用には浴室に２０リットル入りのタンク１杯あり、４リットルのペットボトル３個をトイレに置いて流しています。

大の時はウォシュレットを使うので水栓を開けますが小はこれで充分。

キャンピングカー気分です。

おかげで水を大切に使うようになりました。

料理で使う水（飲用）はそんなに多くありませんが洗い物で使う水は思っているよりずっと多く、ポリタンクでやっているとみるみる減っていきます。

災害時などで給水車で対応する場合、食器にラップなどをかけて使い極力洗い物を少なくするのがコツです。

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（　追記　）

今朝は雨、ニャンにチュールをあげてしばらく机の上で寝ていましたが今はキーボードに座っ隙間からて外を眺めています。

終日小雨との事なので昨日洗濯しておいてよかったです。

マイナポイントなるものをnanacoに入るようにしたのですけど、２万円チャージしたら貰えるの？　良くわからん。

緊急事態宣言延長に伴って（ ＆ 老人とニャン ）の巻

（　写真は昔のものです　）

緊急事態宣言が延長されたので低山部の活動日がその期間内になってしまいました。

それでまた三月も中止の旨の葉書を昨日発送しました。

人気の高尾山で、花の季節、そして春分の日なので人出は多くなると思ったのです。

自分たちだけなら　ではなくて　自分たちだけは　と思ったほうが収束のためには良いのかなと思いました。

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震災から10年と言うことで特番が沢山あります。

原発関連では故郷を離れている人はまだまだ多いし、第一廃炉作業はまだまだ気の遠くなるような時間がかかるし問題山積なのですね。

震災でも原発でも故郷を離れざるを得ない人、帰れない人がたくさんいることを思うと、復興五輪などとよく言えるなと思いますし、まして人類がコロナに打ち勝った証しなどどこから出てくるのかと思います。

こうなるとギャグです。

先進国会議でコロナに打ち勝った証しとしてオリンピックを開催すると言ったらみんな賛同したなど、あきれるを通り越して悲しくなりました。

今朝は曇りですけど明日からまだ悪くなるようなので洗濯、シャワー、給水をしました。

その後昨夜寝るとき本を読むのに使っている眼鏡が急に壊れたのを直し、M１９１１ の木製グリップを買いましたが少し加工しなければならなかったので

彫刻刀で加工して合わせました。

ニャンは母の部屋の猫ベッドにいて、先ほど　抱っこして　と来ましたので抱っこしながらグリップの加工をしていたら居心地が悪いのか机の上に置いたクッションに移動して寝ています。

明日は午後市内の基礎検査を１件、来週ものんびりできそうです。

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マイナンバーカードを話のタネに作ってみましたが、説明でコンビニで住民票や印鑑証明を時間関係なく今日から取ることができます、と言っていましたが今メリットはその程度、我が家からは市の出張所がすぐそばにあるのでその必要はなく、こりゃあ作った人がそばにいて話を聞くと作らないよな～と思いました。