65.3 （+1.0）

軽めの夕飯を食べたのに


夜１０時過ぎに　なんだか　壊れたように


カレーを食べだしちゃった・・



　まぁ　結果　こんな風だわぁ・・








で・・朝　反省朝食


　



　昼食


　スーパーの　お弁当


夕飯

　　


　　　おやつ




　　　　　１個　３００円なり　　玉子？　大きさは　そうで・・




筋トレ　　

　　今日は　全休


　　けど　ダンベルだけど　　やすみながらも　多分　２年？？位？　３年くらい？？？？？


　　　わたしのこの太腕は　絶対に　筋肉はつかないと　思っていたけど



　　　昨年　ふと気がつくと　生まれて　初めて　チカラこぶが　できていた





　　今まで　サークルで　相当なハードな　スポーツしていたり　　



　　中学のときは　


　　砲丸投げで　大会に出場して　はずかしながら　　６位（東京都）という




　　　　ん・・・・・・・・・・




　　その時は　練習で　腕立てとか　色々な　腕中心の筋トレを　先生にさせられたっけ




　　　けど　全て　いい加減にやり　　鉄棒の懸垂も　１回もできず



　　　　一緒に　練習していた　女の子たち（中学生だから　女の子だよぉーん）



　　　　肩とかに　筋肉が　モリモリしてきたと　


　　　
　　　　みんなで　キャッキャッと　騒いでた





　　　わたし達の頃の　中学生は　それが　恰好悪いとか　どうだとか




　　全く　気になんか　していなかったなぁ・・






　　　で・・・


　　わたしは・・というと　　全く　変わらずで


　
　　　砲丸を持って　投げることは　するけど



　　　後は　全く練習なんかしなかったなぁ・・





　　　もともとは　バレー部で　　体育の授業で　砲丸投げがあり




　　　　その成績が　良かったというので




　　　　急きょ　大会に　出るようになってしまった






　　　　みんなは　徒競走や　走り幅跳びとか　リレーとか・・






　　　　　　　わたしは　　・・・砲丸投げ・・・






　　　　　なぁーんだか　　とぉーても　恥ずかしくて・・






　　　今じゃ　笑い話しだけど







　　　　　　で・・・　




　　　何しろ　どんなことしたって　　腕に　筋肉なんて　できやしないって






　　　　　　　そう　　　　想っていたら





　　　





　　　昨年　わたしは　超～～　驚いてしまったの




　　　誰かが　言ってたっけ



　　　　『筋肉は　嘘は　つかない』ってね




　　だけど　　昨年の秋頃から　愛ちゃんの具合が　段々と　悪くなって　入退院を繰り返して




　　すっかり　　筋トレも　ダイエットも　どうでもよくなり




　　　気がついたら　　もう　また　元の通りの　ダラダラの　　腕・・・






　　　本当に　　『筋肉は　嘘はつかない』と




　　　　　　実感・・。





　　　そして　この２、３ヶ月位かな？




　　　週２、３回だけど　　それでも　この腕を　





　　　　　オッホンエッヘン





　　筋肉つけながら　　おダイエットだね