頑張れているぞ！！

私のチーム（Long)(IM)(Br)は現在、かなり泳いでいます。

今日は距離を9000オーバーで、強度も上げました。

皆ヘロヘロでしたが、かなり頑張れていました！これを継続できれば、すごい記録が出そうです！！

 

良く食べ、良く寝、明日に備えてください。

お疲れ様！！

 

吉田

今しか強化できない！！

こんにちは！

新たな週が始まりました。

例年の流れだと、先週末は「都春季」に出場していましたが、今年はチーム全員でパスということにしました。

それなので、次の試合は6月25,26日の「都高校」になります。そこまで【強化】で押し続けます！！

 

今日の朝はIMとFrのエアロビクスを行った後に、強度を上げたトレーニングを行いました。

Frで100ｍを（１：３０）と（１：００）サイクルをSmoothとHardを交互に数十本。

かなり頑張れていました。

ナイスファイトが多かったです！

今度は（５８”）サイクルで敢行かな！？

 

吉田