Bチーム 冬休み強化練習！

こんにちは。

冬休みに入り、年の瀬の練習も大詰めを迎えています。

Bチームは本日中学生、高校生ともにメイン練習を敢行しました。

中学生の練習メニューです。

50×20（3:00)All out！DATA

左の紙に、読まれたタイムを選手が書き込んでいくスタイルです。

練習内容に沿ってきちんとやるだけでなく、声出しや返事など、メンバーみんなが協力し合って練習できるようにしています。

みんなは頑張れたでしょうか。

次に高校生のメニューです。

25×100（0:40)　Bチーム名物Side Dive！

 

この100本の中で自分をどう追い込むか、そのような練習内容になっています。

年末の強化練習もあと3日です。

体調には気を付けてがんばっていきましょう！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鎌田

 

GMOアスリーツパーク トレーニングルーム

トレーニングルームはプールのすぐ隣にあります。

フリーウェイト、TRX、メディスンボール、各種マシンがあります。

ダンベルは1個30kgまでそろっていますのでやりがいがあります。

ケーブルマシンは全身をまんべんなく鍛えることができます。

トレーニングルームの窓から見た風景です。

 

竹村知洋

「目撃！にっぽん」再放送

12月27日（日）午前6:10から総合テレビで再放送されます。

また、フェイスブックの「NHK HUMAN」で5分ほどに編集された動画が紹介されています。

https://www.facebook.com/NHKhuman/

NHKYouTubeアカウントへも掲載されています。

https://www.youtube.com/user/NHKonline

日大豊山水泳部のHPからもご覧頂くことができます。

 

竹村知洋